喝茶，你喝對了嗎？

春節馬上就要到了，各種飯局、party邀約不斷

很多粉絲跟主頁君說今年可能又避免不了「每逢佳節胖三斤」的魔咒了...

走親拜友，飯後免不了喝杯茶。喝茶也成為了當代社會的一種健康文化。然而，不同季節喝不同類別的茶，不同體質適合的茶也不一樣。今天就為大家介紹一下關於喝茶的小知識。

按季節喝茶：

春季

春天萬物復甦，應多關注驅寒辟邪。這個時節最適合飲用花茶，有助於散發體內的寒邪和促進陽氣的生長，能夠振奮人的精神。根據香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等。

夏季

夏天天氣燥熱，人體水分流失較快。這時最適合喝綠茶，可以起到清熱消暑、升津止渴和消食利導等作用。同時綠茶中富含對人體有益的氨基酸、維生素以及礦物質。常飲綠茶還能防電腦輻射，對長期使用電腦的人群有好處。

秋季

秋天氣溫相對舒適，但空氣濕度下降，逐漸乾燥。這個時節最適合喝烏龍茶，烏龍茶能夠潤膚益肺，生津潤喉，可以緩解因「秋燥」帶來的人體生理不適現象。

冬季

冬天天氣寒冷，新陳代謝遲緩，需要注意提高抗病能力。此時適合飲紅茶和普洱茶，能夠暖胃禦寒，增強抵抗力。還能夠去除油膩，舒化腸胃。紅茶也可以加奶、糖一起飲用。

按體質喝茶：

茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，所以，體質各異飲茶也有不同的講究。總的來講，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。

紅茶：不適合胃熱的人、結石患者或者正在服藥的人喝。

普洱茶：不適合低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經衰弱、動性胃潰瘍患者、體質虛寒者過量飲用；胃不好的人忌喝生普洱。

鐵觀音：心臟病、高血壓患者忌喝，避免誘發或加重病情；空腹忌喝，胃不好的人少喝；經期和孕期不宜喝。

大麥茶：哺乳期婦女，習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用；空腹時也不宜飲用。

苦蕎茶：胃寒的人少喝。

烏龍茶：空腹、睡前、生理期忌用，忌飲冷茶。

今天的專題分享就到這兒啦

祝大家過節吃好玩好身體棒哦

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