高血壓患者有吃福了，椰子與它一起蒸著吃，降血壓還能護心臟！

椰子，是椰子樹的果實，一般人都比較喜歡喝椰子汁，其實椰子還有好多功效呢，下面一起來看看吧：

椰子水中電解質濃度與血液相似飲用後可以快速為身體補充體液，心血管疾病的良方，椰子水中鉀含量豐富，還含有L-精氨酸等，可促進血管擴張，保護心臟，椰子水富含多種宏量及微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、預防和控制高血壓等功效。

材料：準備椰子1個，雞蛋3個，枸杞子適量，牛奶，白糖

做法：

1.椰子開孔，倒出椰子水備用；

2.椰子開蓋，牛奶、雞蛋準備好；

3.雞蛋打散，加入牛奶與白糖，讓它們完全溶解在一起，靜止20分鐘，不要急著燉；

4.枸杞洗乾淨，把蛋液倒入椰子盅，鍋里放水燒開，把椰子用個碗托住，蓋上蓋子，大火蒸三十分鐘，期間可揭蓋看蛋液表層是否有凝固狀，有即可放入枸杞，可以關火，燜三分鐘即可。

雖然上面的食療對於高血壓、心血管有輔助作用，但是大家還是要合理膳食，正常服藥。

需要注意的是本內容並不構成醫療建議。，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！