56種雞湯匯成一句話：「做自己」
審視自己的生活，很多人會突然意識到，自己所做的很多並不是自己真正感興趣的，而只是為了迎合別人，或者是為了證明自己而已。
於是，過去一年裡，我被這三個字嚴重洗腦了：做自己。
後來才發現，不只我一個，我身邊的朋友、同事都為這句話著魔。除了漲工資，第二個讓所有人興奮不已的行為，就是讓他們去「做自己」。
這句雞湯首先輻射面非常廣泛，大到工作婚姻，小到點外賣燙頭髮；其次極其富有感染力和說服力，一個「做自己」的個體，會迅速擴散為「做自己」的群體；
我們先來看看深度「做自己」的受害人：
我太在乎別人的看法了，有人說我好， 我就會開心的不得了，但是別人一旦說我不好，馬上就會自卑的不行，經常因為別人的一句話一個動作一句眼神而影響自己一整天的心情，我該怎麼辦？
這時候旁邊的人會給出建議：
不要在意別人的眼光，做自己就好。
我們在之前談認知的文章里提到過，其實現在大部分人對於自己的認知，是存在較大偏差的。連對自己都不了解，怎麼做自己呢？
「雞湯式」的做自己
「雞湯式」的做自己，往往是讓你去選擇自己舒服的方式生活。
比如早上賴在床上的時候，我們內心的聲音是「今天真不想上班」；工作沒做好被老闆罵的時候，我們內心的聲音是「老子不幹了」；和戀人吵架的時候，我們內心的聲音是「乾脆分手算了」。
如果在這些情況下，我們選擇勇敢地「做自己」，人生恐怕就廢了。
所以，當我們說做自己的時候，它是隱藏了一個前提的。
這個前提就是：這樣做不但能夠遵循自己的意願（心理層面），更重要的，還可以讓自己的生活變得更好（現實層面）。
那些任性的和放縱自我的人，雖然都是在按照自己的意願做事，但是這樣的行為只是在「雞湯式」的做自己，而逐漸放縱自己。
「做自己」還沒到時候
我採訪了許多很酷的年輕人，問他們是否覺得「做自己」是必要的？
他們的回答是：「做自己」是必要的，但還沒到時候。
因為在這個階段的我們，對真實的生活缺乏足夠的了解和體會。我們對生活的認知，更多是基於書本上簡化和刻板的知識，以及我們頭腦中的想像，而缺少真實的體驗和感受。
這樣一種矛盾就決定了，混亂是這個階段我們心理層面的一個關鍵詞。
為了減少這種混亂，更好地適應生活，得到社會認可，我們就需要在做事的過程中，通過別人的評價和看法逐漸找到自己的位置，並形成自己的社會角色。
所以從這個角度說，在乎別人的看法並不完全是一件壞事。
而至於做自己？先努力提升自己之後再說吧。
做自己前，先做好這三點
自我迭代
正如上文中提到的，通過社會化的過程，把自己變得更好，在這期間，你還沒到完美的「做自己」的時機。
先完成可積累可量化的迭代優化才是關鍵。
別讓自己太舒服
舒服和安逸，不斷進入我們的生活。
媒體不斷宣揚的年輕人「疲憊不堪」的形象，彷彿正中你內心。讓你覺得似乎生活真的有些力不從心，只能選擇各安天命，選擇「枸杞養生」。
說到底，你要做的自己，是這個慵懶舒服的你，還是另一個被你埋沒許久的閃光的你？
多聽聽外界的聲音
在你決定要做自己時，不僅是聽從自己內心的聲音，而要它當成一個探索自我的漫長過程。重要的是，多聽聽外界的聲音。
▍完全遵循自己內心的人，要麼成了天才，要麼成了瘋子。
圖 | 網路
文 | 尹布瑞斯
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