熬夜族不能少蘋果
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02-14
健康新知【熬夜族不能少蘋果】蘋果含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解,可有效防止體態肥胖,改善皮膚。 ????
※熬夜的危害到底有多大?你真的清楚嗎?
※歐陽娜娜發文抱怨行程太滿 常熬夜引起熊貓眼的困擾
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