蘋果這麼吃才好 吃蘋果有那麼多好處,那麼怎樣吃蘋果更好呢?
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02-14
蘋果這麼吃才好
吃蘋果有那麼多好處,那麼怎樣吃蘋果更好呢?
1.直接吃
生吃一般是最直接有效的,但是要記得削皮,因為現在很多蘋果都是打過蠟的。
每天早上起來可以空腹吃上一個蘋果,可以及時的將腸道垃圾清理出去。
2.蘋果養生粥
蘋果500克、山藥30克,在加入一些麥芽和芡實一起放進去熬煮,加入一些水,然後煮上一個半小時就差不多了,長期這樣吃對脾胃很好,可以幫助消化,還能治腹瀉。
蘋果是我們平民百姓都吃得起的水果,所以很有必要每天吃上一個,給我們的身體更多健康。
※什麼痰濕型體質呢?
※艾灸操作請謹慎,避免灼傷皮膚或其他危險
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