習慣性流產？預防很重要！

對於有過流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤為重要。有關專家說：做好以下六點，可以最大限度地預防習慣性流產的發生。

一要生活有規律。起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二要注意個人衛生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

三要選擇合適的飲食。食物要易於消化，尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四要保持心情舒暢。自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情緒。

五要慎房事。習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。

六要定期做產前檢查。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

特別提醒

有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕後出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。

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