都知道喝水對皮膚好，但你知道怎樣才是正確的喝水方式嗎？

大家都知道，喝水不僅能夠保持身體健康，而且多喝水可以及時補充體液，可以滋潤人體各個組織的表面皮膚，對皮膚大有裨益。因此，我們每天都會問自己，今天有沒有喝夠8杯水，但是，喝夠8杯水皮膚就會變得理想中那麼完美嗎？這是遠遠不夠的。如果在水中加上一些其他的成分，使得護膚功效增加一倍呢？而且最重要的是，添加的這些東西基本上不會讓你攝入多餘的熱量，還可以作為你喜愛的飲料。你想知道加的是什麼嗎？一起看看吧！

檸檬片

眾所周知，檸檬中維生素含量極為豐富，鮮檸檬泡水喝不僅能夠防止和消除皮膚色素沉澱，還能延緩皮膚老化，是美容佳品。此外，常飲檸檬水還能提高身體免疫力，防止心血管疾病和腎結石。

蘋果醋

蘋果醋的作用類似於檸檬，同樣可以起到排毒、淡化色斑及美白的效果。尤其在夜晚飲用，能改善皮膚的PH值，讓血液循環更加通暢，消除皮膚緊繃或干涉的問題。在一杯水裡加1湯匙蘋果醋，口感更柔和。

菊花

因其淡淡的菊花香味，所以菊花泡水是我們生活中經常飲用的。對於長期面對電腦的白領來說，用菊花泡水喝可以防輻射，保護我們的皮膚不受傷害。（小貼士：菊花屬於涼性，一般夏天飲用為佳，體虛、脾虛、胃寒及容易腹瀉者不宜飲用）

枸杞

枸杞中含有維生素E、微量元素硒及黃酮，這些都是皮膚抗氧化的最佳夥伴，用枸杞泡水喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

蜂蜜

經常聽人說要多喝蜂蜜水，那麼蜂蜜水究竟有什麼好處呢？蜂蜜不僅具有很好的抗菌作用，它還能增加血紅蛋白，促進血液循環，為皮膚提供養分讓皮膚具有彈性。

肉桂

肉桂泡水，味甜略澀，同樣具有改善血液循環的功效，此外，肉桂茶還可以抗衰老、防癌、防輻射、暖脾胃，被譽為「健康之寶」。（小貼士：用肉桂和蘋果片來煮水喝的話，對於皮膚清潔，效果會更佳，而且這也是一款很美味的飲品哦！）

草莓

草莓被人們譽為「水果皇后」，它不僅長相甜美，而且還具有很高的營養價值。用草莓泡水喝，除了能夠排除體內毒素之外，草莓中的抗氧化成分還可以防止肌膚暗沉，改善膚色，減少皺紋和降低患皮膚癌的風險。

薄荷

抗痘是青少年的一項長期鬥爭，現在輕鬆一招就能讓你完勝，那就是薄荷泡水。因為薄荷中特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘的情況。

奇亞籽

奇亞籽是一種非常強大的天然食品，它富含高纖維，在幫助消化和排毒減肥上有明顯功效。而且奇亞籽中的抗氧化劑和omega-3脂肪酸，都能將暗啞的皮膚變得像超級名模的皮膚般光彩照人。

黃瓜片

黃瓜不僅是一道美味的菜品，更是美眉們常用的美容神器，黃瓜片可以敷面，還可以泡水喝，當中豐富的維生素E還可起到抗衰老的作用。

蘆薈

相信大家對蘆薈都不會陌生，但蘆薈的功效大家都知道嗎？蘆薈泡水喝對身體是大有裨益哦！蘆薈中含有大量的多糖和維生素，滋潤肌膚的效果特別好；蘆薈中的蛋白質又能有效防止細胞老化，延緩衰老。（小提示：將蘆薈晒乾後泡水喝，效果更佳）

玫瑰

代表浪漫愛情的玫瑰花，香氣沁人。即使用來泡水，也依舊芳香縈繞，和而不猛。常喝玫瑰泡水，能夠改善血月循環，減緩皺紋出現，消除疲勞，促進新陳代謝，在美容養顏上起到很好的效果

為了你的皮膚健康，你會嘗試哪一種呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！