翻轉吧！你我的生活方式
你喜歡守時的人嗎？我是的。我家潘先生更是。15年前，我在冬天的寒風中等過一個朋友近兩個小時，當時通訊也沒現在發達，不是人人都有手機，我就這樣站在原地等待她的出現，最後她出現了。這個記憶讓我很深刻。我了解等待別人的滋味，因此我不願讓別人等待。
潘先生在出門前一定會提前十分鐘，他覺得讓別人等待是浪費別人的時間。遲到總有藉口，讓我們操練「凡事提前十分鐘」，這樣在不慌不忙的情況下，做事也比較有效率。
「做任何事，最好都給自己留點餘地，提前十分鐘起床，提前十分鐘出門....你會發現，一整天都變得從容很多。」
現代人眼中的好人往往可以總結為：「他能夠幫我、並且是立刻和馬上的幫我」。有時候就會把界限弄得很模糊。在我們幫助別人之前我們需要思考這個問題：哪些事情是在我的能力範圍內？我有沒有破壞了其他的事情？比如自己重要的責任是否被犧牲？這是否意味著我承擔了對方應該承受的責任？
「學會拒絕」對這類人來說是一個很大的挑戰。拒絕別人是不是很沒有愛心的表現呢？可為什麼我總是在自己的生活里忙忙碌碌以致心裡很多掙扎呢？
不懂得適當的拒絕別人的要求，往往會加重自己的負擔，而且也無法把答應的事情都做好；以致也產生責備自己的想法。
「學會拒絕，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。什麼都去做，什麼忙都幫，往往什麼都做不好，還會打亂自己和他人的生活節奏和成長步調。」
不會拒絕的人要學習拒絕；從來不答應別人請求的，需要開始實踐一下助人的快樂。
「聆聽」是一門學問。一個人能夠給別人最重要的禮物是時間和專註。真正的聆聽是專註於眼前這個寶貴的時刻和朋友，不試圖去控制或者發表個人意見。聆聽是愛的表達。
聖經教導我們：「要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒。」（雅1：19）
你喜歡別人耐心的聆聽你嗎？還是你喜歡當你在和別人說話的時候，ta不是立刻就表達自己的意見或眼神漂浮不定的在觀望四周呢？
學會耐心聆聽，去體會著對方所體會的，這才是友誼這才是傾聽。借用的名言：「傾聽就是愛，了解中有醫治。」（黃維仁，旅美臨床心理學家，現任職於美國西北大學心理診療中心，從事臨床心理治療、督導與訓練，並在西北大學醫學院任教）
這個在英文裡面叫做golden rule。出自一節聖經：你願意人怎麼對待你，你就怎麼對待別人。（路加福音6:31）換位思考是一種謙卑態度，它意涵著承認：「我不是世界的中心」。其實一個人越早承認這個事實，就能越早開始成熟之路。嬰兒的世界裡面只有自己，他看什麼東西都是從自己的角度出發，想要什麼東西都用哭鬧來實現。但是真正成熟的人卻非常清楚世界不是圍繞著我轉的。
成人的一個重要表現是：約束自己，分得清楚自己和別人的需要。當一個人能夠不單從自己的角度出發來做事情的時候，他就離成熟的人格又近了一大步。不僅他自己能夠體會那種成熟的快樂，他周圍的人也會因此受益。試想，如果父母能體會歸家兒女的心情，兒女能夠體會父母愛孩子心切的心情，那麼春節團圓將美滿多少啊！
抱怨我們都太熟悉了。從天氣到公交車，從國家領導到家裡的小寶都可以成為人們抱怨的對象。抱怨背後的潛台詞是：「我無能為力」。除了真實的客觀因素意味，它還可能包含著的說：拒絕改變、推卸責任（害怕承擔責任）。
抱怨其實是放棄了成長和改變的機會。抱怨的人，心思都專註找替罪羊、給自己台階下。一旦這種思維成為習慣，心裡也開始有那種受害者的心態，慢慢的一個人就失去生活基本的動力，最後就一事無成只會悔怨天尤人。
每個問題都是外在客觀事件和加上內在主觀因素共同作用的結果。讓我們跟著這個著名的禱告一起默默祈禱。
神啊，求你賜給我平靜的心，
去接受我無法改變的事，
賜給我勇氣去做我能改變的事，
賜給我智慧，分辨兩者的不同。
不為明天憂慮，享受每一個時刻，
把苦難視為通往和平的必經之路，
效法耶穌，照著他所行的，
只要我降服在神的旨意下。
看清這個世界罪惡的真相
而不是自己的角度來看世界。
只要我降服在上帝的旨意下，
相信神必使萬物變為美好。
好讓我在今世可以快樂的生活，
也在永世與你在一起時，有極大的快樂。
——尼布林(Reinhold Niebuhr ）美國著名神學家於二戰時，寫下的禱告文。
一般人都不只一個角色需要承擔，普通人都有三四個角色要扮演。家裡有家裡的角色，比如的父母或者孩子兄弟姐妹；公司裡面由公司的角色，比如技術人員，某人的上司、某人的下屬等等；還有朋友圈、教會、學校、社團等等。
大多數人的腦袋在同一個時間裡面只適合做一件事情。要處理這麼多事，就非常需要把事情安排好。一些事情需要大量的時間和精力去專註並且往往沒那麼快看到成果，一些事情卻只需要一點努力就可以輕鬆完成。
這就適合我們做一點的安排，把一些瑣碎容易的事情放在自己需要放鬆的時候，把一些不需要頭腦活動的事情安排在大量的腦力活動中間或者之後。
想了解更多可以參閱之前的文章《我沒時間》
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