太極-讓我們遇見不一樣的自己！
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
文 | 玲聽禪悟
編輯 | 鹿鳴
空山幽禪
空花梵行
巫娜
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太極
隨風潛入夜
潤物細無聲
如春雨般滋潤大地
供養我們的靈魂
滋養我們的健康
太極
泉眼無聲惜細流
樹陰照水愛晴柔
時光悄悄流逝
歲月亦無情
人生路上
似涓涓細流融進內心
獨愛太極的柔情似水
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人生如逆旅
我亦是行人
紛擾世間
何以解憂
唯有太極
清靜自我
萬物之美在於靜
太極上善若水
水善利萬物而不爭
風輕了
雲淡了
纖陌紅塵
路過的一個又一個風景
無論繁華與寂寥
邁著堅定的步伐
知足之足
常足矣
萬物負陰而抱陽
沖氣以為和
中醫五行
相生相剋
陰陽協調
人自身「和」了
身體也就健康
人生彈指一揮間
停留於剎那
轉身即是天涯
做一個心懷慈悲的人
做一個溫暖而有愛的人
視每一種遇見為最美的成全
心有蓮花
步步生香
當善良遇見善良
開出美麗的花朵
人與人之間「和」了
社會關係融洽
則更為文明與進步
沒有無謂的製造垃圾
沒有肆無忌憚的污染
沒有無休止的砍伐
沒有利益熏心的殺戮
熱愛大自然
保護動植物
人與自然之間「和」了
萬物平衡
生存環境才會更美好
身心才能更愉悅
更健康
太極
我中華之瑰寶
造福於人類
人人學之
人人益之
練太極
悟人生
修身養性
強身健體
遇見不一樣的自己
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太極運動養生系列課合集一(永久觀看)
課程簡介
脊柱的健康決定了人的整體健康度，脊柱退變是亞健康的主要原因之一。本專欄學習重點就是通過系統的鍛煉方法，松活腰椎、頸椎、胸椎，舒展腰骶關節、骶髂關節、盆骨小關節和髖關節。與之相對應的就是太極拳經裡面描述的：松腰垂臀、含胸拔背、虛靈頂勁和活絡腰骶襠胯等內容。通過適量運動預防和緩解脊柱退變問題，還大家一個健康的脊柱。
怎樣練習太極拳才能達到最佳運動養生效果？怎樣運動才更養生？想要詳細了解這些問題的答案，一切盡在課程中！
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