胃不好的人要注意了，這3種食物別貪吃，多吃養胃不成還傷胃

胃是我們重要的消化器官，每天食物經過口、咽喉、食管順流而下，經過胃把食物的精華吸收並運輸到全身，並滋養著，因此胃的健康和我們身體健康息息相關，胃有病食慾就不好，食慾不好身體就容易出現各種各樣的問題。俗話說「十人九胃」，因此呵護我們嬌嫩的胃，是非常有必要，特別是在日常飲食中，這3種食物別貪吃，多吃養胃不成還傷胃。

「胃不舒服？喝點粥」已成為很多人的共識，在大部分人看來，粥容易消化，能減輕胃的負擔。確實，一些胃痛、胃酸的急性胃病患者喝下一碗白粥，會覺得胃很舒服，但長期喝粥對養胃不是太好。粥和稀飯一般都不怎麼咀嚼就吞下，沒有被唾液澱粉酶初步做一個消化，而且，水分的過多攝入也會稀釋胃液，使得胃容量增大，這樣也會加重了胃的負擔。

油炸食品總的來說都是不衛生不健康的，特別是對於腸胃病患者來說。炸雞塊屬於高脂肪食物，不利於消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起噁心甚至腹瀉，對健康非常不利。

胃還是一個脆弱的狀態，如果突然喝大量冰涼的飲料，溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。喚醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的溫水，如果本來有胃寒情況的人，喝一杯紅棗生薑水更好！

吃貨的世界總是停不住嘴，時刻不停的在與吃奮鬥著。當然，別以為吃貨的腸胃功能都是正常的，雖然這並不影響美食對他們的誘惑。但是有些蔬菜食物不能食用過多，一切以適量為主，還要盡量少吃。

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