肝不好有什麼癥狀 肝不好不能吃這些
肝是人體的一個非常重要的器官，是身體內以代謝功能為主的一個器官，肝臟不好的話會影響人體的各種功能，那麼請問肝不好有什麼癥狀?肝不好吃什麼?肝不好不能吃什麼?下面小編為大家講解。
肝不好有什麼癥狀
1、身體乏力，犯困，易疲勞，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一種慢性表現。
2、嘔吐，食慾差，噁心，腹脹等一般被忽視的癥狀。
3、肝區不適或疼痛為肝病的典型癥狀。
4、早上刷牙，牙齦出血;鼻出血，一般是因為凝血因子合成異常導致。
5、性身體表現為內分泌失調，月經不調，閉經等。
6、膚粗糙，臉色暗黃。
肝不好吃什麼
1.木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有 益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
2.柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3.梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4.萵筍
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。
5.李子
李子含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
6.西紅柿
西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
7.百合
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
8.烏梅
烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
9.大棗
棗有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
10.蘑菇
蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
11.香蕉
性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
12.綠豆
可以增強肝臟解毒功能。
肝不好不能吃什麼
1、甜食。巧克力、糖及各種甜食，一日之內不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發生。
2、葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。
3、酒。酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。
4、松花蛋。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。
5、過量味精。味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等癥狀。
結語：肝臟不好是一種常見的癥狀，主要是因為大家在平時的日常生活中不注意對肝臟的保養，肝臟不好會影響大家的生活，上文詳細的講訴了肝不好有什麼癥狀，肝不好吃什麼以及肝不好不能吃什麼，希望大家能夠注意。
