科學家說，單身更好

Credit: 銳景創意

科學研究表明，單身有許多好處，例如能夠擁有獨處時間。單身者不僅更容易接受獨處，而且能夠從中獲益。

單身人士的社交網路更發達

2015年，社會科學家Natalia Sarkisian和Naomi Gerstel開始著手探究單身人士和已婚人士的社交狀況(包括親戚、鄰居、朋友)的差異。結果發現，單身人士不僅社交更頻繁，而且更常和親戚朋友互幫互助。

研究人員考慮了種族、性別、收入水平等因素後，結果依然不變。簡而言之，無論男女，單身狀態能夠增強社會聯繫。

不少研究表明，友誼是健康衰老、提升幸福的關鍵。那些非親戚的朋友可能尤為重要。兩項大型研究(涉及28萬人)表明，隨著年齡的增長，友誼變得越來越重要。在老年人中，友情比親情更能預測健康和幸福。

單身人士身材更好

人們總說，已婚人士容易縱容不健康的生活習慣。這話可能有幾分道理，至少就身材而言。

研究人員調查了1.3萬人，年齡在18至64歲之間。結果發現，相較於已婚人士和離婚人士，從未結婚的單身人士每周鍛煉更頻繁。

2015年，有研究人員對比了4,500人的身體質量指數(BMI)，調查對象來自9個歐洲國家。結果發現，單身人士的平均BMI值略低於已婚人士。整體而言，已婚人士比單身人士重5磅(4.5斤)左右。

單身人士更獨立，更容易從獨處中獲益

一些研究表明，獨處能夠帶來某些益處，如自由感增強、創造力提升、親昵行為增加。獨處未必孤獨，它是了解自己的關鍵。證據表明，相較於已婚人士，單身人士的自主性更強，更容易經歷心理層面的成長和發育。

但目前，有關單身狀態的心理益處的相關研究還是很少。大部分研究僅僅將單身人士作為對照組——他們探究的是已婚人群，而非單身狀態。

不管怎樣，戀愛結婚確實有好處，但單身亦然。我們並不可憐，並不孤單，並不瘋狂渴望脫單，謝謝。

本文譯自 businessinsider，由譯者 蛋花 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
原作者：Erin Brodwin

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