寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶爸寶媽可以試試！

寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶爸寶媽可以試試！

1.孩子身體健康，身高、體重符合標準，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的飢餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。

2.如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃藥而影響到胃口，家長可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎後放一邊，然後在小鍋里放半碗水、2～3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鐘後，用滾燙的生薑紅糖水去沖雞蛋，衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。

3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店里買炒制後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺。

4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機里再倒一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請注意，扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。

5.專門給孩子製作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。

6.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。

7.長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的針灸科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食慾，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。 8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一隻腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。

9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這 類孩子很容易生病，而吃藥會傷脾胃，長久下去，必然陷入惡性循環。所以，對以胃口不好的孩子，家長必須在孩子的方方面面都細心照顧，孩子才會有好的胃口，好的身體。 固元膏具體的做法 取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。 將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機里打成粉狀；

把黑芝麻洗乾淨，在鍋里炒干，這樣利於在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。 將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔凈、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發霉，如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。 效用：1．補血 2．止血

3. 治療婦科疾病 4. 防癌抗癌 5. 清肺潤燥治咳嗽 6．治腹瀉 7. 男性疾病8. 保胎安胎 9. 滋陰，改善睡眠 10．擴張血管作用 11. 美容養發 12. 防治老年病，延緩衰老 13. 健腦益智 14. 亞健康人群提高免疫力 15. 特殊職業者抵抗幅射 另外，固元膏中的紅棗，也可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的特效藥。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而切補血效果好，可以減緩衰老。

孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭髮烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。孩子每周的食譜這樣安排比較好，每個地方都有自己的飲食特點。南方人愛吃米，北方人愛吃面；南方人吃魚蝦多，北方人吃牛羊肉多。孩子的飲食除了遵照當地的習俗外，每周的食譜盡量做到各種營養的合理搭配。

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