生氣發脾氣，心火旺肝火大

最新 02-14

文 | 董峰

生氣發脾氣，心火旺肝火大

我愛人有一個至交好友姓秦，兩姐妹幾乎無話不談，有一段她和她愛人老李差點鬧離婚，經常去我家哭訴，原來老李現在四十多歲工作沒升遷，脾氣卻大了不少，現在整天和她吵架，我愛人就讓我看看老李是怎麼回事。

老李一來，我看他臉色特別紅，太陽穴青筋凸起，切了一下脈，就給她在胸口和頭部放了點瘀血，然後在大腿外側拔了罐，一邊拔罐我一邊和老李聊天，得知他現在工作不順心，在家就經常愛著急，發脾氣。

GIF

有無心火、肝火，可以用這個表簡單自測一下。

類別

表現

心火

口乾、盜汗、睡眠不安、口腔潰瘍、、尿黃、心煩易怒

肝火

失眠多夢、目赤腫痛、頭痛頭暈、眼乾耳鳴、口苦口臭、兩肋脹痛、身體悶熱、舌苔增厚

合併有

心火肝火

除以上癥狀還伴有月經先期，量多，經色鮮紅或紫黑，面紅目赤，口苦咽干、舌尖紅刺，舌苔薄黃

心與肝之間的關係是這樣的，心主血，肝藏血。我們心情不暢的時候，最需要肝臟來疏泄情緒。比如，有的人在心情壓抑時會感覺心區憋悶，兩脅疼痛感，而肝在五行屬木，心屬火，木生火，一般容易肝火旺的人，心火也會非常旺。

GIF

想要預防心肝火旺的情況，晚上就一定要睡好覺，人在卧床休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復。根據氣血流注的時間，在晚上1-3點是肝臟排毒、造血最活躍的黃金時間。如果這個時候睡眠不夠或是睡眠質量不好,就會加重肝臟負擔，這個問題年輕人特別多，經常熬夜，覺得白天工作晚上不好好玩玩對不起自己，實際上，不好好晚上休息更對不起自己的身體。

我有時會對一些病人說，你的肝火太旺了，注意調節一下，有一些人就滿不在乎說，大夫我知道自己肝火心火都比較大，沒事，我經常吃瀉火的葯，一上火瀉瀉火就好了，我都告訴他們千萬別總是吃瀉火的葯。很多瀉火的葯吃多了容易導致身體虛，再者火分為虛火和實火，還要看自身原因，所以藥物不要隨便吃。