小病不斷或是一「竅」不通 應對措施送給您

中醫認為「五臟通五竅」，一竅不通毛病生。一些簡單方法可以通竅。

通「心竅」，按心經心開竅於舌，當「心竅」不通，老人會容易出現口味突然變重、舌體僵硬且難以清楚表達語言等。

應對措施：沿手臂內側從腋下到小指指端輕輕按揉心經循行的部位。

通「肝竅」，勤護眼肝開竅於目，當「肝竅」不通，老人就會有視物模糊的表現。

應對措施：按摩眼周穴位，包括攢竹穴（位於眉毛內側邊緣凹陷處）、魚腰穴（位於瞳孔直上，眉毛中）等。

通「脾竅」，揉合谷脾開竅於口，所以「脾竅」不通，常體現在口味的改變上，如突然出現口淡、口甜、食慾減退等。

應對措施：刺激合谷穴能起到相應的治療作用。將食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴。

通「肺竅」，搓迎香肺開竅於鼻，因此「肺竅」不通會表現為鼻塞、流涕，嚴重者連香臭味都難以聞出。

應對措施：可搓揉迎香穴（位於鼻翼外緣中點旁，在鼻唇溝中）。

通「腎竅」，拉耳摩腹腎開竅於耳及二陰，若「腎竅」不通，老人易出現耳聾、耳鳴、便秘等。

應對措施：「國醫大師」鄧鐵濤每天早上起床後，都會將兩手食指伸入耳內，然後將食指向前轉動，再迅速將食指拉出耳外。連續進行50次，能有效防止耳聾、耳鳴。

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