寶寶的春節餃子這樣做 既美味又保健 家長學起來吧

春節吃餃子的六項建議

1、自己動手：

現在市場上各種速凍餃子應有盡有，買起來很方便，也節省時間，但也就少了自己動手包子帶來的暖融融的氛圍和享受。省時省力啦，但餡的內容如何自己不能保證。建議回歸傳統，自己選肉、剁餡，和家人朋友們一起擀皮、包餃子，雖然費時、費力，但無論從心情和口味上都是一種很好的享受，而且安全營養。

2、肉類適量：

好多人過分追求口感，喜歡吃「一兜肉丸」的餃子。以前，我們平常吃的肉不多，逢年過節吃點肉，可以改善生活。現今，我們平常吃的肉已經偏多了，所以，盡量少用肉，或者乾脆做成素餡餃子。做餡時用的肉不要太肥，原則是少放肉多放菜。

3、點到為止：

許多人調餃子餡時，覺得只放肉香味不夠，還要另加好多油。口味要講究，健康也要注意，我們吃的油已經過量了，油多容易影響健康，所以應該點到為止。

4、莫丟營養：

由於蔬菜中含的水分比較多，用蔬菜做餡時怕餡太稀，大家都習慣把蔬菜中的水分擠出去倒掉再拌餡，這樣等於把其中的營養素也給倒掉了。菜需要擠水的話，把擠出來的水分用來拌餡，防止營養的白白丟失和浪費。

5、用鹽要少：

油多了，口味就有點膩了，多加鹽或醬油口味是好了，可吃進去的鹽自然而然也就多了；吃鹽多了，血壓就會升高。所以，油適量，鹽要少。

6、來點醋蒜：

醋和蒜可以稱為餃子「伴侶」，吃餃子離不開醋、少不了蒜。好多人怕吃蒜後的氣味不敢吃，可以把蒜搗成蒜泥，就解決這個問題啦。

餃子搭配有技巧

一起來吃餃子吧！

覺得有用不如轉發到朋友圈哦！

你所看到的，可能就是朋友需要的！！

已經有好多媽媽加入我們了～

你也快快來吧～

免責聲明

本平台部分文章來源或改編自互聯網及其他公眾平台，主要目的在於分享信息，讓更多人獲取需要的資訊，版權歸原作者所有，內容僅供讀者參考，如有侵犯您的權益或版權請及時告知我們，我們將在24小時內刪除

親～聽說點贊就是「朕已閱」的意思哦～

～我們前行的路上，感謝您的關注和支持～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！