蔣欣范冰冰身材不咋地，穿衣卻美爆?竟有驚人的相似點

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都說娛樂圈沒有冬天，即使零下6度，愛美的女星們依舊輕紗薄裙，美麗凍人。

前陣子的騰訊視頻星光大賞著實讓不少明星狠狠凍了一回，不過話說回來，禮服雖美，受凍也很敬業，可要是毀在蝴蝶袖上，真是竇娥冤了

自從范小胖退居瘦子界，蔣欣穩居不下，還當仁不讓了

說到蔣欣，她的身材一直備受矚目，熱搜時不時為她喝彩、為她擔憂，她也是自帶段子手，開啟自黑模式，打算一路微胖到底？

蔣欣是標準的蘋果型身材，豐滿的上身，壯碩的骨架，肉臂自然少不了。

對於這類群人，穿衣顯得尤為重要，否則很容易忽胖忽瘦

這是娘娘喜劇總動員的關公照。一字肩蕾絲襯黑色收腰長裙，給人高挑大氣卻不臃腫的既視感，遮住了娘娘的拜拜肉同時體現脖子線條，這樣的蔣欣是不是又瘦了？

除此之外，娘娘還有一些穿搭不錯的款式，微胖的高個妹子們可以借鑒

闊腿褲+長袖白襯衫

v領白襯衫顯得脖頸修長，寬鬆長袖成功帶來修長手臂的既視感，長款黑色闊腿褲遮住娘娘的粗大腿線條，整體柔和大氣

西裝顯瘦且幹練，成功遮住粗壯的大臂

寬鬆白襯衫搭配開叉半身裙，又美出了新高度

可微胖女神依舊是胖啊，紅毯那麼多難免出車禍，比如這樣

所以啊，主編大人覺得：雖然穿搭可以拯救微胖，但不夠安全，瘦下來才是硬道理

這不，當范小胖變成范小瘦，想怎麼穿怎麼穿，美出新境界

肚臍裝也不在話下

你知道她是怎麼瘦的嗎？

她在某綜藝節目里透露：因為陪著大黑牛每天健身兩小時，為了陪他順便健身，加上後來晚餐的飲食控制，就變成現在我們看到的樣子

那麼，在減掉拜拜肉之前，

我們先來了解下什麼是『拜拜肉』

手臂拜拜肉也叫蝴蝶袖肉，藏在胳膊底下，一舉手說「拜拜」就晃動不已。造成這種原因主要是因為上臂在我們日常生活中很少用到，致使上臂肌肉質量降低以及肌肉含量減少，從而導致脂肪堆積。

趕走『拜拜肉』有絕招

一：啞鈴墊上操

通過啞鈴進行手臂肌肉鍛煉，讓手臂肌肉恢復緊實狀態

二：淋巴按摩排毒

拜拜肉雖是長期不鍛煉引起的脂肪堆積，也可能意味著你的大臂淋巴堵塞，身體經絡不通，通過精油按摩以及淋巴排毒可以讓手臂經絡通暢，減少贅肉

注意事項：

?根據不同部位和受力程度，調整力度；

?展油要均勻，不可拉扯皮膚；

?經絡名稱要熟記，

?注意防止受涼喔！

三 空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，在運動過程中需要大量用到核心及手臂力量

四 天鵝臂

冬天已至，春天還遠嗎？為了18年更好的展露身材，現在開始練吧

據說關注我

回復：數字

「1」

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