夫妻分居三個月，老公到醫院檢查後，老婆捂臉哭說對不起！

健康 02-14

老劉和老婆小慧鬧分居已經一年多了，很多人都不知道，因為這事也真是不好開口和人說。

一年多來，老劉總是躲著小慧，早出晚歸，小慧一開始以為是老劉工作太忙太累了，可這三個月來，老劉竟然鬧起了分居，壓根不碰自己一下，還經常獨自睡在書房，這實在是不正常，讓小慧懷疑老劉是不是外面有人了。

夫妻倆為這事大吵了一架，小慧哭的要死要活的，老劉受不了了，說自己躲開分居是因為自己有病要養，小慧怎麼會信呢，直接拉著老劉到醫院檢查，可檢查結果出來了，小慧突然捂臉哭起來，之前還和老公置氣的小慧突然說起了對不起，原來老劉真的得了很嚴重的腎病，而作為妻子的自己竟然全然不知，還和他大吵大鬧。

老劉其實也很無奈，自己是三年前查出的高血壓，當時沒覺得怎麼樣，不耽誤吃不耽誤喝的，可時間長了，老劉發現自己好像不大對勁了，每次草草了事，嘴上推說自己太累了，狀態不好，可心裡越發自卑，直到最近還出現了尿頻等明顯腎病反應，大家都勸老劉要保養自己，少和老婆一起，老劉這才躲著媳婦暗自希望自己能慢慢恢復回來。

看著這對歡喜冤家，醫生也是很無奈啊，倆人對健康的意識都太差了。

其實，高血壓與腎臟病如同一對難兄難弟，常常同時並存，互相影響。高血壓長期不控制好，可以導致腎病，如果血壓高長期不重視，沒有控制好，那麼，40%的人會逐漸出現蛋白尿。出現蛋白尿，意味著出現了高血壓腎損害。大部分高血壓導致的腎損害蛋白尿的量不多，只是輕微的白蛋白尿，尿常規一般不會超過2+，24小時定量一般小於0.5~1g，除非是血壓急劇升高，罕見有蛋白尿會大於3.5g。血尿沒有或者比較輕微。患者常合併有高血壓損害其他臟器的表現，如動脈硬化、視網膜病變、左心室肥厚、冠心病等。

腎臟是由許多微小血管組成的臟器，高血壓若長期得不到較好的控制，會導致腎小動脈硬化，最終出現腎功能不全。在日常生活中，高血壓患者要仔細觀察自己的身體變化。當出現夜尿增多、尿液較清的現象時，說明腎小管的濃縮功能已經下降，這是腎臟發出的信號。

其中兩件事會讓血壓升高，增加腎病的發生：

1、吃鹽太多

如果長期攝入過量的鹽的話，就會導致血壓過高。因為長期吃得過咸，鹽中又含有大量的鈉離子，過多的鈉離子會進入血液，使血管內滲透壓升高，從而導致更多的水分進入血管從而引起高血壓。

2、常喝鹹肉湯

腎臟是一個怕「咸」的器官，因為我們平時飲食攝入的鹽分中，多數都經過腎臟的代謝。如果吃了飯還喝鹹湯，就會導致攝入的鹽分過多，從而增加腎臟的壓力。而且，攝入的鹽分過多，會讓體內的液體「濃縮」，不容易產生尿液，這對腎臟來說是致命的傷害。

中醫理論上講「腎為水臟」，在調節體內電解質平衡方面極為重要。而飲食中的鹽分大約95%是由腎臟代謝的，同時，飲食過咸會導致身體部分水腫和血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

如果你的湯是含有肉類並且煲煮上兩三個小時以上，肉湯中就會含有大量的嘌呤，喝下以後會造成血液中尿酸含量上升，易引發痛風和造成腎臟疾病。

那麼，高血壓患者日常生活中該如何控制血壓，保護腎臟？

1、改變飲食習慣

應在醫生的指導下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調節體內代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。

2、監測血壓，合理用藥

監測血壓，合理用藥正常人體血壓24小時是由波動的，上午8-10點，下午3-5點為血壓高峰，夜間血壓下降約10%左右。所以監測血壓應每日在不同時段測量，防止出現過低或過高血壓。如果血壓較前有下降，則可以適當減少藥量，如果此前服兩種以上的降壓藥，首先要適量減少劑量，如果血壓仍較低，再減少降壓藥種類。總之，血壓的平穩對人體是最重要的，切忌看到血壓下降而突然停葯，造成血壓的大幅波動，對心、腦和腎造成不利影響。

3、茶療補腎

用玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎後做成蒲公英玉米須茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲，可有效去火消炎、助腎排毒，預防腎炎、腎結石！