一招緩解約會「發如雪」尷尬

SimsonE`ssay

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誰不想乾淨清爽地見人?誰不想在對方心中留下完美的印象?但是生活中總是會有一些小瑕疵在給自己的形象拉分，比如頭屑這種如小強般的存在，總是去了又來，換了幾百種洗髮水還是沒有用。頭屑太多怎麼辦?

頭皮健康的一個重要標準，就是沒有頭屑。據悉，世界衛生組織將「頭髮有光澤、無頭皮屑」列為人體健康的標準之一。

如果頭皮經常發癢，一撓出現好多頭屑，髮絲間、肩膀上散落著片片白屑，這就是頭皮向你預警，它可能生病了。揮之不去的頭屑、頭癢問題，到底是怎麼回事兒呢？

產生頭屑的原因

1.真菌惹的禍

反覆頭屑頭癢的內因：大多是「真菌惹的禍」。自然脫屑人人都有，是頭皮正常生理代謝的產物，一般以小於0.02毫米的細小顆粒脫落，人眼幾乎看不到，也不會影響人們的日常生活，稱之為生理性頭屑。

而反覆的、大塊頭皮屑則可能是由真菌引起的病理性頭屑。真菌（馬拉色菌）在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層過度增生，致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。

頭屑出現時還常常伴有瘙癢、發炎等癥狀，讓頭皮變得異常脆弱和敏感。倘若沒能採取有效方法來治療，頭屑頭癢將會反覆上演，不斷「糾纏」。

2.頭皮太油

頭髮上的寄生菌太多，洗頭的時候沒有把它清理乾淨，所以寄生菌越來越多，就會導致頭皮屑的出現。

還有就是你用錯了洗髮水的緣故，很多人對自己的頭髮適合用什麼洗髮水根本就不了解，只會盲目從眾地買一些大眾化的洗髮水，洗了之後頭皮屑瘋長，你就要意識到會不會是洗髮水過敏的可能了。

3.身體的一些不良反應

可能你前一天沒睡好，或者精神緊張太焦慮，讓自己處於一個緊繃的狀態，不僅會導致身體不適，還會影響頭皮的健康，讓頭皮屑有增多的機會。

假如你的腸胃不適，或者營養不夠的情況下都是會導致頭皮屑增多的。

4.過度清潔

有些人太愛乾淨了，一天洗一次頭髮已經不能滿足他了，只要出門必洗頭，出門回家來還是要洗頭，因為他覺得自己忍受不了頭髮上面有髒東西，如果你洗頭的次數過多，會造成你的頭皮太乾燥，會缺水，反而會加重頭皮屑。

頭屑頭癢的影響因素

1.精神壓力大

經常熬夜、加班，工作、學習壓力大，精神高度緊張等都是內分泌失調的誘發因素，此時皮脂分泌過多就會產生頭屑頭癢的問題。

2.不良生活習慣

喜食辛辣、刺激、油膩食物，再加上吸煙、飲酒等不良生活習慣會間接造成頭皮免疫力的降低，讓真菌有機可乘，輕而易舉地「佔領」頭皮。

3.使用不良美髮用品

美髮時使用的劣質品中含有的有害物質會刺激頭皮，帶來一些不良反應，頭屑頭癢就是其中之一。

4.季節交替

氣溫變化，頭皮也跟著敏感起來，頭皮屑易出現在季節交替之際。以春夏季節交替為例：氣溫升高，人體流汗增多，頭皮油脂分泌會異常增多。

普通去屑洗髮水能洗掉脫屑不明顯的生理性頭屑，而對於真菌引起的反覆頭屑頭癢，可以選擇專業的藥用發用洗劑。

怎麼去頭屑

1.來點按摩

按摩可以讓頭皮溫度升高，加速頭皮血液循環和新陳代謝，讓頭皮上的皮脂腺、汗腺、毛囊等發揮作用，減少頭皮屑的產生。

現在很多理髮店在洗頭的時候都會適當地給你的頭皮來一場按摩，因為除了日常的頭髮養護之外，頭部按摩也是保養頭髮的好方法。

按摩一下可以讓你放鬆，頭髮也可以更好地打理。要是不懂的如何按摩自己的頭部，可以問問比較專業的人士，他們肯定會給你幫助的。

2.去頭屑的食療也不錯

用姜水洗頭應該是最容易的辦法了。不要有多複雜的工序，只需用水將姜燒開，再用燒開的水洗頭，用薑片擦拭頭皮，效果就非常好了。說不定還能順帶地解決你的脫髮問題。

實在頭皮屑嚴重的男性要考慮是不是患上皮膚病的問題了，上面的辦法都無法幫你解決問題的話，你最好去醫院做個檢查了。或者參考一些中醫中藥食療方法，不要怕麻煩，把問題解決了自己才會安心。現在的很多藥物對於治療頭皮屑也很有效果，相信醫生會給你最好的幫助的。

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