經常胃痛的人不僅要按時吃飯，主食吃這幾樣更好

經常不按時吃飯的人很容易得胃病，胃痛也是常有的事情。所以經常胃痛的人不僅要按時吃飯，主食吃這幾樣更好。養胃冠軍當然要數麵條，麵條裡面含有鹼，不僅容易消化，麵湯也是很有營養的。

第二老面饅頭，因為老面饅頭容易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。饅頭熱量高，具有健脾養胃的作用，對脾胃虛弱的人非常有用。

第三是蓮子芡實粥，顧名思義用蓮子和芡實熬成粥，能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

最後一個是紅薯，紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人就不宜多吃了。

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