尼古丁的「死對頭」？喝水時加一點，排出多年煙毒，身體更健康

「吸煙有害健康」這種大道理人人都懂，可這小煙癮卻難以自控。中國的煙酒其實逐漸已成為一種文化，我們都知道吸煙危害大，遞煙的時候陪上一根是很有必要的，但是有些人往往抽成了習慣。除了使用過濾煙嘴等方法外，還要從身體內部清除「煙毒」。

每個煙民都知道吸煙有害身體健康，想戒煙，可就是控制不住自己的煙癮，戒不掉戒不掉，那怎麼辦呢？

羅漢果——它有化痰止咳，清熱祛濕的作用，用它來治咳嗽，可以把它和瘦肉一起煮，煮熟後服用就可以起到化痰止咳的功效！泡茶喝是最方便的，尤其是對風熱和肺熱引起的咳嗽最有效，直接捏碎放進熱水即可！

魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。每天喝點濃濃的魚腥草茶，就會不那麼想抽。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害。

黎王草：大量科研中顯示，黎王草確實對多種腫瘤細胞有抑制作用！這主要是由於黎王草本身富含的物質十分多，而其含有的三萜類物質、碳苷黃酮類物質、葉綠素類物質及植物甾醇類物質等都具有相應的抗癌作用，其中的牡荊苷、異牡荊苷都是常用來抗腫瘤的化合物。

蜂蜜

每天喝杯蜂蜜水有著非常強的養生功效，蜂蜜含豐富的果糖，很容易被人體所吸收，而且還含有多種微量元素，具有清熱解毒，潤肺的作用，抽煙的人每天喝點蜂蜜水，能有效清除體內煙毒。

黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

番石榴因富含豐富的維生素而受人們青睞，也是養顏美容的最佳水果，對喝酒者也有解酒的作用，還有對常年吸煙戒不掉也有幫助，能夠清肺解毒，化痰止咳，抵禦吸煙對肺部的毒害。

生活中紅多吃魔芋、黑木耳和豬血雜糧等食物，能夠有效的幫助清除體內的垃圾和速度，提升人體免疫力，使身體更加的健康。

魔芋還有一種稱呼：魔力食物。也是腸道的清道夫，被稱為神器的神聖食物，多吃有益無害。

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