「我不玩手機了，別給我發消息了！」
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來源：萬伊刀（ID：wanyidao2016）
作者：萬伊刀，華夏文摘經授權轉載
01
無意中發現，兒子的QQ簽名改成了：我不玩手機了，別給我發消息了！
修改時間在半個月之前。我不禁撲哧一笑：好霸道，好有范，我喜歡！
半個月前，我發現兒子的視力有所下降，非常著急，經過苦口婆心地勸說，他答應暑假不玩手機了，開學後也只在周末偶爾玩玩。
但他有很多QQ好友，以同學為主，平時他們總是喜歡在網上聊天，聊天內容除了學習、籃球，最多的就是遊戲了。而作為「遊戲高手」的他，在網上總是非常地繁忙，不停解答各種疑問，有時還要帶同學們「飛」。
他這突然之間戒手機，可如何是好？長痛不如短痛，於是，他霸氣而決絕地發表了這樣一條告別宣言，徹底斬斷了自己的後路。真沒想到，兒子還有這樣的魄力，我是又驚喜又慚愧，捫心自問，我不如他。
退隱網路江湖後，兒子將興趣轉移到了閱讀上，他頻繁地來往於家和圖書館之間。半個月來，他已看了至少十本書，而且都是幾十萬字的大部頭，都是科幻、懸疑、偵探、推理之類在我看來特別燒腦的書。他起早貪黑廢寢忘食地看，他的專註讓我佩服又感動。
每天晚上出去散步，他不再像以前那樣總是在旁邊嘰里呱啦地講遊戲，而是改講他看的書。一晚上走下來，他差不多也將內容複述完了。
說實話，我對這樣的內容沒什麼興趣，但為了不打消他的積極性，還是極為配合地發出「嗯」「哦」之類的附和，表現出認真聽的樣子。
其實，更多的時候，我在思考：
兒子能做到，我為何做不到？
02
同樣是借的書，兒子幾天就看了一堆。我呢？快一個月了，五本只看了一本。每天，我借口要寫文章沒時間，將書束之高閣。而實際情況又是怎樣的呢？
每天晚上，我總是靠在床頭，翻幾頁書之後，就拿起手機，在網上東瞧瞧西逛逛。先看一圈關注的公眾號，再看看新聞及八卦；見群里有人在聊天，又跑去閑聊幾句，東扯西拉；想起家裡缺點什麼，再去網購一番……
逛著逛著，一兩個小時過去了，轉眼夜已深，頭昏腦脹，趕緊睡覺。第二天，若問頭天晚上在網上做了些什麼，有哪些收穫，腦子裡竟一片空白。一天又一天，月月又年年，荒廢了多少時光……
一天，兒子看完一本書，語重心長地對我說：「媽媽，這個作者的文筆還不如你，他就是故事講得好。如果你更勤奮些，你也可以寫小說，可以出書，你要努力呀！」他的話讓我無地自容，臉上火辣辣的，因為他說的是大大的實話。
智能手機的確給我們的生活帶來了很多方便，但從某種意義上來說，也奴役了我們。看看周圍，有多少人手不離機，簡直像上了癮，起床第一件事是摸手機，睡覺前最後一件事還是摸手機，哪天出門若忘了帶手機，就渾身不自在。
人若不能自制，而是被一樣東西所控制，是極為危險的。再不改變，此生註定平庸而渾噩。
03
以下內容，是我對自己的要求，寫給自己，也和各位共勉。
早睡早起。
每天盡量睡足八小時，睡得好，才能身體好，皮膚好。
堅持鍛煉。
快走慢跑，少坐多動。「死後自當長眠，生前何必酣睡。」生命在於運動，動起來！
多陪陪孩子。
聽聽他的心聲，了解他的世界，和他做朋友。
讓閱讀成為和吃飯睡覺一樣的習慣。
如果白天沒時間，每晚留出固定的「睡前閱讀時間」，哪怕只有半小時。日積月累，閱讀量也是非常可觀的。閱讀不僅可以修身養性，提高自身學識和見解，還可以幫助自己更好地教育孩子。
盡量遠離手機。
將手機當做一種工具，用來服務於自己，而不是自己服務於它，避免每天耗費大量的時間在無所事事的東遊西逛上。
即使沒有魄力宣布「我不玩手機了，別給我發消息了」，也可以跟朋友們說：有事請留言，看到後我會儘快回復，若有急事，請打電話。
除了工作需要，盡量少碰手機，不要頻繁地拿起放下，放下又拿起。每天固定幾個時間段，處理手機上的事務，瀏覽所需的資訊。然後，拿得起放得下，迅速遠離手機，不拖泥帶水。
最可怕的是決心，只要決心足夠堅定，沒有什麼能左右我們。
愛自己，愛生活，愛閱讀，從今天開始。
作者簡介：
萬伊刀，自由寫作者，現居嘉興。分享自己真實的育兒感想及先進的教育理念，願以微薄之力，使更多家庭受益。公眾號：
萬伊刀(wanyidao2016)
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