身體發出這三種信號，說明營養不良，不重視會耽誤孩子長個！

孩子長高，除了遺傳因素外，環境也佔了很大的一部分，但父母希望孩子長高，但如果孩子的身體出現這些癥狀，說明孩子進入孟長，營養不良，家長應及時給孩子補充，否則可能耽誤孩子長高！

1。腿抽筋，腿痛

長身體的一個大標誌是腿部抽筋、腿痛，特別是膝蓋疼痛或肌肉疼痛，這意味著兒童進入生長高峰，但身體缺鈣，即腿部抽筋和腿痛。

家長應該：如果孩子平時喝牛奶，也會出現這種情況，這說明牛奶中的鈣不夠，孩子可以在醫生指導下買一些鈣，平時讓孩子參加戶外活動，多曬太陽，可以促進鈣的吸收。

2，晚上的休息不好

當你發現孩子不休息時，很容易醒過來，如果孩子不在學校與學生發生衝突，可能會有孩子缺乏微量元素，特別是鈣，因為缺鈣會引起神經紊亂，睡眠出汗，睡眠不踏實，容易醒來的癥狀就會出現。

家長帶孩子到醫院進行微量元素檢查，看看孩子缺乏營養，推薦西布、詩巫如果效果不佳，你還可以買一些微量營養素補充劑。

3。黃色的臉

孩子的正常膚色應該是白色的，即使皮膚是黑色的，在正常情況下皮膚也會更濕潤。如果孩子的臉是黃色的，並且伴有頭暈癥狀，這說明孩子營養不良，通常沒有很好的吸收，或者是挑食造成的。

當我還是個孩子的時候，我對食物非常挑剔，我不喜歡雞蛋，我不喜歡牛奶，我不喜歡瘦肉，我12歲的時候經常營養不良，我的臉是黃色的。

如果孩子出現這些癥狀，家長一定要注意給孩子補充營養，讓孩子吃雞蛋、牛奶、豆類和瘦肉。

家長應該注意的是，如果孩子平時吃得更有營養，但孩子仍有這樣的癥狀，他們可以帶孩子去醫院檢查。腸胃功能不好，孩子吸收不好嗎？

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