女生把健身看作自己的人身伴侶，好的身材會一直追隨你

完美身材是每個女性所追求的，目標有了就要去努力實現它。

健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。

然而健身一定要科學系統的訓練，一定要循序漸進的進行，不要盲目去挑戰大重量，高強度，這些都不科學。

還有就是找到自己適合的訓練方法和技巧，才能讓健身的效果變得更好。

最好制定下自己的健身計劃，這樣訓練起來有條有序。

最後就是堅持，健身一般以年為單位看身體的變化，健身可以是你一生的運動伴侶。

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