在煎熬中尋求自己前行的方向

雅美麗的靈魂都在這裡共舞

第00054天相遇

01

《鳳求凰》中容止說：「天地為爐，世間萬物，冥冥眾生，誰不是苦苦煎熬」。

瑜伽是我們在塵世煎熬中的一劑良藥，使我們得以休憩。

擁有瑜伽，堅持瑜伽才會雲淡風清，心如止水。

無論遇到何種境地，都能坦然面對。

02

春節即將來臨，我們很多人會回到自己的故鄉，見到父母，見到親人，同學，或朋友等。

久別重逢的喜悅也掩飾不住長輩對你的期望，同時也會顯露出一些親人對你的盤問。

不論是何時娶嫁，何時生孩，可是否生二孩，是否買房等。別人問，想答就可以答下。不想答，笑笑岔開話題就行。

自己按自己的人生軌道前行就行，不要受他人的影響，也不要鄙視他人的想法，每個人處的層次都不一樣。

03

如果春節不想長胖，也沒有場地練習瑜伽的時候，就堅持金鋼坐。

金剛坐是瑜伽跪坐體式的一種，也稱為如來坐。兩腿併攏，跪在墊上，臀部坐在兩腳之間，手置於大腿前側或呈祈禱式置於胸前，保持背部挺直向上，腳背貼於地面，如膝蓋或腳踝有傷則不要用這個坐姿。

金剛坐有利於靈活腳趾、腳踝和膝蓋。金剛坐也有利於消化，所以有減肥的功效。以前我們瑜伽說：日本女人胖的很少，和她們經常跪坐有一定關係。

04

在我印象中，只有過了農曆的新年，才算是真正新的一年開始。新年來臨，心中有很多的喜悅與憧憬。

祝所有伽友們：

在新的一年修身、修心、修行，

寧靜淡雅，美麗動人，坦然快樂。

不論何時，堅持讓瑜伽成為你人生的護身符

只有你真正懂得自己身體的需要，

能自然輕鬆地與外界建立連接，

你也才能遇見更好的自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！