烏利塞斯曾在採訪中，講述過他自己的訓練技巧，快來馬住！
健身
02-14
對我而言，高次數訓練（12~20次一組）效果更好
當然，有時我也會加入一些力量訓練（6次以下一組）
我經常做的事情，就是改變鍛煉計劃
這讓我增加更多的肌肉
而大屌哥最引體為傲的
莫過於他變態的腰腹力量
※對於減肥的人來說，減肥最好少吃點甜食
※對於健身擼鐵的人來說，他們無論是在照鏡子還是走路，人都看起來格外精神
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