哪些人不適宜吃蜂蜜

蜂蜜中富含了各種各樣的蛋白質以及維生素，女性朋友多吃一些蜂蜜可以有效的幫助我們達到一個美顏護膚的效果，可以幫助我們淡化雀斑延緩皮膚衰老進程，重新激發肌膚活力，還可以幫助我們領略不一樣的美味，但是大家一定要提前了解一下哪些人不適宜吃蜂蜜。

肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

除此之外還要注意使用方法。

蜂蜜雖好但不可多服

蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，一次進食過多，可使血糖升高。正常情況下成人每天1-2匙約20克左右為宜。

蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如澱粉酶等，加熱後會失去活性，營養價值消失。故不超過50攝氏度得溫開水調服。

早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。

蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。

一些老年人朋友盡量少吃一些蜂蜜，可能會導致我們自身出現膽結石的問題，會給我們自身帶來很多不必要的影響，同時一些女性朋友們可以多吃一些方面來幫助自己達到一個美顏護膚的效果，可以省下很多不必要的化妝品費用支出。

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