千萬不能小看，便秘也會有生命危險！
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想必有不少朋友都曾被「便秘」困擾過，近日，一則「少年患便秘死亡」引發關注，據報道稱，來自南威爾士17歲少年傑克·鄧恩近日因身體不適去醫院看病，經簡單檢查後，醫生確診為便秘便開瀉藥讓他回去好好睡覺，沒想到第二天，他父親發現傑剋死在了睡夢中。原來，傑剋死於一種叫酮症酸中毒的疾病，這種病會c"b導致血液中的酸性增加。
便秘的問題可以很嚴重，除了可以死人外，常見的還是對健康的長期的影響。慢性便秘患者，會引發一系列的生理及心理健康問題。首先，便秘導致腹脹難受，消化功能也會受損。其次，它會加重疾病，讓心腦血管疾病往嚴重程度發展，因為用力排便會加重心臟負擔。再次，大便堆積在腸子里久不排出，糞便的殘渣就會在腸道里分解而產生苯、氨等有致癌作用的化學成分。最後，便秘對於患者也有重大心理影響，易造成焦慮、抑鬱等心理問題，而且越焦慮，越難排便。
其實便秘也分為很多種，對症下藥才能完美解決。
濕熱型
現在很多人都喜歡熬夜，飲食上也喜食火鍋、燒烤、甜品等食物，導致臉上經常出油、長痘、小便顏色深，味道重等癥狀。出現這些癥狀是由於內里有火氣蒸騰不下，熱結於腸道中，導致濕熱型便秘。
解決濕熱型便秘需要清熱解毒，疏散風熱。可以用金銀花、淡竹葉等清心火，潤燥生津。平時也要注意飲食清淡，少吃肉喝酒，同時盡量早睡早起。
痰濕型
如果大便時總有不凈的感覺，那麼這是由於痰濕所導致的便秘。中醫講「氣順痰自消」。首先要理氣、消積，將身體的氣機打開，排出淤堵在經絡中的痰、濕、熱。平時要注意適當運動，多喝紅茶、黑茶、熟普等。陳皮有特別好的調理氣機功能，口感醇和，醒脾醒神。
廣西新會陳皮和雲南西雙版納普洱，陳皮包裹著普洱茶，一茶一果，同時高溫沖泡，湯色透亮紅潤，口感甜滑。陳皮茶性溫和，老少皆宜。
陰虛型
如果長期壓力大，又喜歡吃太辛辣的發散食物，可能會有手腳煩熱、睡眠差、盜汗、便秘等癥狀。要想緩解這類癥狀，首先要滋陰，潤腸才能解決便秘的問題。可以吃一些油性好的堅果，起到宣肺、潤肺的作用。也可以每天早上用開水沖一個雞蛋，然後放些香油，堅持一段時間，陰虛導致的便秘問題就可以得到改善。
氣虛型
由氣虛產生的便秘，需要補脾、補氣，氣順之後才會有力量推動新陳代謝。平時多吃穀物、瘦肉、紅棗，讓氣飽滿起來。除了飲食方面的調養，生活節奏也很重要。運動可以加強胃腸運動，調整植物神經，有效緩解便秘的癥狀。
專家提醒：治療便秘需從源頭抓起，調腸和胃、升清降濁，不要過度依賴瀉藥或保健食品。合理均衡飲食，不偏食，不過量，再加以適當的運動，這些是對付便秘行之有效且便捷的方法。有助排便的食物有許多，如新鮮的水果、含纖維素較多的蔬菜，芝麻、冬菇、魔芋、地瓜都是利排便的食物。
一旦情況還是沒改善，大多數的便秘患者仍可以通過藥物治療來改善便秘。到了便秘現象非常嚴重了，就只能採用手術，對大腸進行部分或全部切除了。
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