假期間的習練都是為了更好吃好喝！
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02-14
堅持練瑜伽的人一旦中斷幾天就會覺得身體發沉，活脫脫像個球...
喵這就給出幾個特別切實可行的小方法，一個目的：合理地動一動，是為了更好吃好喝。
其實最有效的且最最簡單的就是飯後「英雄坐」，坐個10分鐘左右，助消化，減輕飽腹感，好讓你下一頓還有戰鬥力。
每天堅持，真的有用。
稍微要強一點的，在家裡拎起什麼都能練，促進新陳代謝，身體不犯懶，精氣神才足。
閨蜜下午茶完全可以加一點新鮮的。
有另一半的人睡前努力做一點別的運動啦。
當然最最靠譜的還是在家約易伽貓。
掃碼，感受另一種feel
回復以下數字，喵馬上將窩裡大招亮出來！
01喵為你扒一位性感逆天的神秘瑜伽男士
02這個練Ashtanga的女人讓所有男士都起立
05超模們除了曬身材，還在曬什麼
14國內最會倒立的瑜伽男神Beck來了！！！
15一位超模眼中的傳奇鼻祖，一位為瑜伽代言 寫書的超模
16辣媽就是：一邊貌美如花，一邊帶娃練瑜伽！
17倒立只用頭？這個76歲的老爺子做到了！
18人家60歲怎麼活得如此精彩！
21瑜伽在哪裡？瑜伽在每一個需要裝逼的場合里！
22Real Man Do YOGA
23瑜伽VS舞蹈，究竟是相愛還是相殺？
24當國家總統開始瑜伽
25她瑜伽了89年，她最能告訴你瑜伽是什麼。
26H&M走心了，找了一位超實力Yogi男神來拍廣告。
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