情人節這天，我們和港百冠軍情侶聊了聊

昨天去看南極之戀，看得我很氣。

楊子珊說：「兩條魚居於死水，與其相濡以沫，不如相忘於江湖。」趙又廷說：「我不同意，與其相忘於江湖，不如相濡以沫。」

最後，楊子珊挖了個坑自殺了，趙又廷在滿是極光的冰天雪地里抱著凍成冰塊的楊子珊嚎啕大哭，而我，我坐在電影院里很生氣。

他倆我真的都不同意。為什麼面臨困境時，相愛的人就只能一同掙扎，或者各自放手？為什麼這兩條魚不能一起衝破冰窟，找到江河湖海，開啟下一段魚生呢？這樣互相折磨的愛情太差勁了啊。與其把相愛這件事變成肝腸寸斷的悲劇，為什麼不能把它活成柳暗花明的勵志劇？

最好的愛情，應該是一起突破險阻，一起逆流而上，一起開天闢地，一起成就彼此。

真幸運啊，今年港百的冠軍祁敏和姚妙，就是如此。

2018年1月27號，世界越野跑之旅UTWT系列賽的第一站Vibram HK100落下帷幕。在一起快滿1周年的情侶祁敏、姚妙分獲男女冠軍。祁敏以9小時28分36秒的成績打破賽道記錄，姚妙以10小時40分52秒的成績打破賽道記錄。一戰封神，二人加冕「中國最強越野跑情侶」。

這次港百的奇蹟，是怎樣締造的？從小城青年到橫掃百餘場賽事的冠軍，他們兩人經歷了什麼？一起跑步、一起訓練、一起奪冠，一起熱戀，是種什麼樣的體驗？

今天情人節，我們和他們二位聊了聊。

問姚妙

「實話說，開始是沒想到能跑到10小時，感覺怎麼著也得跑11小時。賽前來勘查賽道，走了50K就花了8小時，預估自己得11小時+才能完賽。之前跑山也是按照100K訓練的，我不知道港百它不足（100K）嘛。所以能跑到這個成績，自己還是蠻意外的。」

「訓練的話，賽前有幾次拉練，主要都是跑有氧。我1月開始備賽，1月1號去跑了個50公里拉練，這之後就沒有比賽，一直在訓練。訓練計劃一直是祁敏幫我出的。比賽前5天，又拉了一個44公里的量，在昆明這邊。之前一直在雲南大理那邊訓練，因為那邊海拔比較高，鄰近港百才來昆明這邊海報低一點的地方訓練。和衣索比亞那邊的訓練方法比較類似，這樣一高一低的海拔調整，比較有利於出訓練效果。」

「參加港百其實就是因為和祁敏在一起影響到了我。之前沒想過要參加，和他在一起之後想參加了。不過後來報名沒中籤，就找凱樂石拿了名額。」

「比賽我習慣出去狀態好就快一點，狀態不好就慢一點。所以這次一出去我就一直領先在前面，快到CP3還是CP4，志願者就和我說第二名離我還有20分鐘，我覺得也還好，就往前跑。到CP7以後，說第二名離我15分鐘。那時候就開始上山了，我就緊著跑。不過我到終點沒一會，她就也到了。」

「你別看我好像跑得還蠻快，但中間也和所有人一樣有很難的時刻。CP7以後登山，我的腿真的特別酸，身體也特別累，後半程消耗最大。那時我最大的感覺就是真的好累。最後就是先跑會，再走會，讓自己緩過來了。」

「整個比賽其實是自己和自己的對抗。」

問祁敏

「帶傷比賽我很不認可，我港百前三天左腳跟腱拉傷，我一直認為這次港百報廢了。在比賽中摔倒站起來以後，我的右腿膝蓋沒有知覺。我當時以為自己可能會選擇退賽。」

「其實，一直到衝過終點我都沒明白我為何要堅持，賽事沒有高額獎金，我到底是在為什麼而拼呢？最後，我覺得唯一的答案，可能就是：我是一名運動員。」

「對競爭這件事，我覺得比賽想贏是對的，但是太想贏就會出事。與其和別人比，不如和自己比。比賽時跑不動、受傷、抽筋，都是自己的事，而不是別人。我跟自己比都還差一大截，如何跟別人比呢？」

問姚妙

「因為他先衝線，比賽當中就不斷有人和我說他的情況。那時候他還沒到終點，CP3之後就有攝影師和我說祁敏第一。大帽山的時候，又有攝影師說祁敏第二。我的第一反應是：不可能啊，他第一應該沒問題。然後有覺得也有可能，因為他訓練的時候就把跟腱拉傷了。大帽山最後一個坡的時候，攝影師又說，祁敏第一。到終點之後，才知道祁敏他確實是拿了冠軍。」

「具體的感受說不出來，挺感動的。兩個人在一起訓練，那麼辛苦，能拿下這個冠軍非常不容易，也非常有意義。」

問祁敏

「其實我從比賽開始，一路上都有在詢問她的比賽情況。到終點以後，我知道她領先優勢很大。但即使這樣，當她衝過終點的那刻，我眼睛是濕潤的。這對於她來說太不容易。」

「我給她安排的課表每天訓練量很大，能看得出她很累。訓練場上有時候還會被我批評。港百前最後一趟山地拉練，她跑了44公里，我記得有一段，為了讓她繼續訓練，我還凶了她一下。她質問我：這麼大的訓練量比賽恢復不過來怎麼辦？我吼她說：就這麼練，港百破不了記錄算我的！」

「有一次身體訓練課，我逼著她一個半小時投了100個三分球、做了400個腹肌訓練。」

「我能看得出她很委屈，其實我也心疼。在她身上有太多的不容易。」

問姚妙

「這個比賽就是去年的清遠馬拉松。他本來沒想著拿冠軍，就陪我去的。那次清遠我是女子冠軍，沒想到他自己也拿了個男子冠軍。」

「這種我倆都是冠軍的比賽其實蠻多，但除了清遠和這次港百，剩下的情況我倆都不在一個組別。一般我是50K的女子冠軍，他是100K的男子冠軍。」

「你問我們怎麼在一起的？我倆第一次見面就是在2016年的貴州金沙亞洲山地競速挑戰賽。快到分岔路時我看到他，就問他：「要不要吃東西？」哈哈！這之後就一直挺關注他的。後來好多比賽都會遇到他。」

「16年冬天的時候，我們就加了微信，但直到17年3月，他來貴陽，我們才在一起，我覺得我們兩個是那種在一起之後才加深了解的類型。」

「星座？我是射手座的，他是天秤座的。還可以吧！」

問祁敏

「因為我年紀比她大，很多時候我會跟她講一些道理，她認可了之後我才能教她。訓練是這樣。」

「剛開始帶她訓練時，我也先嚇唬了她一下。從帶她第一天，我就跟她說，訓練時不會手下留情。不過其實後續真的訓練時，還是會先和她講道理，讓她自己認可。」

問姚妙

「他成為我教練，是在17年年底。那之前，他在雲南大理，我在貴州貴陽，見面也就是比賽見一見，平時只能聊微信。」

「我們每個人基本1周都有1場比賽，但很多情況下撞不上，因為去的是不同的地方。3月到12月，我們一個月差不多能見2、3次。」

「12月，他開始給我制定計劃，喊我一起訓練。因為祁敏他自己也要訓練，為了和我一起跑，他會提前跑一個40多公里，然後再陪我跑一個40多公里。」

「開始訓練時，他就說會對我很嚴格，不會留情面。我當然是說沒問題！不過雖然那麼說了，但是訓練的時候肯定沒那麼嚴格。」

「訓練時他有時候會生氣，他生氣，我還生氣呢，本來就跑不動。不過大多數情況下，他的訓練計劃還比較受用，我經常可以比他要求的速度更快些。總體而言，自己確實是在穩步提升的。」

姚妙說

「我現在就想著跑步，沒想著以後要幹啥」

港百並不是姚妙第一次嶄露頭角。2016年，體校畢業後第一次參加越野賽，她就斬獲貢嘎100冠軍。到了2017年，她幾乎是「凡參賽必冠軍」。

「17年我好像有一次拿了個第二；另一次是前一天剛去跑了個全馬，第二天就去趕車，第三天去跑50K越野，回來後跑了個第三。除了這兩次，其它都是冠軍，一共大概有三十來場吧。拿過幾次國際冠軍，剩下的是國內冠軍。」

2017年的雞公山國際百公里山地戶外挑戰賽競爭格外激烈，姚妙也當仁不讓，一舉奪冠。

「雞公山那次其實是帶傷跑的。比賽前趕上下雨，沒辦法去戶外訓練。我們住8樓，於是就爬台階訓練，光上就上了20多趟。雨停了之後去田徑場訓練，結果就傷了踝關節。」

即使帶傷也能奪冠？這樣的傳奇並非白來。

從2012年進入貴陽市體校，結識師兄管油勝，姚妙的生活軌跡開始發生偏移。

同時被自行車項目和跑步項目教練挑中，她幾乎是毫不猶豫地選擇了跑步。進入體校後，上午要上文化課，下午三點要開始長達數小時的訓練。腦力和體力的雙重消耗實則非常磨人。為此，姚妙不僅放棄了之前一直鍾愛的愛好繪畫，甚至少有精力去想跑步以外的事。

然而，2016年體校畢業後，作為獨立運動員的姚妙參加的第一場比賽就給她留下了災難般的回憶。

「之前也參加過一些小比賽，比如10公里啊什麼的。但畢業之後，參加的第一場越野賽是張掖100公里。我先是坐了30多個小時的硬座，完全沒有休整過來。又是趕上生理期，拉肚子，身體狀況特別不好。還沒到CP3 ，就累的不行，直接退賽了。」

這次退賽之後，姚妙經歷了很長一段時期的迷茫。「不知道自己想幹什麼，要幹什麼。」直到師兄管油勝打來電話。

「他和我在貴陽市體校待過1年，後來和我在六盤水待過1個月。他和我是師兄妹的那種。我們的教練是同一個，在體校時就常常一起訓練。」

「張掖100後，我一直在我姐那邊待著，還是他打電話給我，叫我回來。有個做航空電器零件的國企要比個賽，讓管油勝幫忙找幾個人。管油勝沒找到合適的人，就給我打電話，讓我回去練，如果比賽能拿到好的名次，還能有一份工作。」

「我當時也沒工作，想到過去還可以有國企工作，就去了。那時訓練真的非常刻苦，大年三十也是照常訓練的。和管油勝，以及另一個男孩一起訓練一段時間後，我就去參加了貢嘎，結果拿了個冠軍。」

的確是，本來想去國企找個工作，結果一下變成了全國知名運動員的真實案例啊。

現在的姚妙，月跑量850-1000KM，每天7:30起床，9:30入睡。被問到跑步學院經典的「跑者十問」時，她說，她覺得跑步帶給她最好的東西是「目標」。

「我現在感到生活很充實，沒那麼枯燥。感覺自己算找到目標了。之前一直懵懵懂懂的，一直不知道自己要幹什麼，即使是在體校跑步，也沒感覺能把它做到這麼好，從來沒有特別專心的投入。現在，自己能夠認真地，特別專註地重視正在進行的項目，這讓我找到了生活的重心。」

「我做什麼都是三分鐘熱度，做一段時間就不喜歡了，跑步是我堅持時間最長的事。」

我問：「你現在還為跑步充滿熱情嗎？」

她的答案是：「我不跑步就難受」。

祁敏說

「輸不起就不可能贏」

雲南是是我國的長跑強省，每年的全運會田徑賽場上都會看到眾多來自雲南的高手。

一名雲南長跑教練說，雲南是多山省份，隊員每周都會進行山地訓練，對地形適應非常有利。除此之外，雲南每年都有中長跑比賽，會面向各市舉辦選拔賽，選拔有天賦的孩子。

祁敏就是這樣被發掘的。

出生於雲南玉溪，十二三歲的祁敏就已經久經跑場。小學三年級，他代表學校參加縣運會，項目是3000米跑和3000米競走。這兩個項目給他帶來了一個冠軍和一個亞軍。

「跑這個比賽的原因很簡單。贏了，我就可以去縣體校上學。」

直到現在，祁敏也認為自己進入縣體校，與這次的3000米冠軍不無關係。

「我一直認為就因為我是那場比賽的3000米冠軍才被選中。」

剛到體校的祁敏和所有青春期的男生一樣，常常躁動不安。

「去了體校以後，我學會了去網吧、逃課，基本除了教練沒人能管我。父親母親去看我，我發現吃飯時候父母要了一碗白米飯一份鹹菜。我那次哭了。一邊吃飯一邊哭。」

就是這次，讓祁敏隱隱下定決心，自己要做出點成績來。

2005年，祁敏進入專業隊，當時祁敏的認知里，覺得練體育可以改變人生，進入專業隊還有工資拿，以後可能走出農村，走出大山，到大城市裡工作。也許，還能拿個全國冠軍什麼。

成為專業長跑運動員後，他的成績也基本上一直不溫不火：全程馬拉松PB2小時16分57秒；半程馬拉松PB63分53秒；10公里PB29分42秒。

2015年，帶了祁敏十三年的教練退休，祁敏也選擇退役，直到2016年年底，命運把他帶到越野賽道。

「第一次越野賽是中國登山協會新項目部在貴州金沙舉辦的一個50公里天空跑。當時跑了20公里就開始抽筋，腿也沒辦法抬起來。很難受。但自己還是感覺到，越野跑和路跑，是完全不同的感覺。某種程度上講，我找到了小時候在大山裡跑步的感覺，在心裡找回了家的平靜。」

英雄既出，勢不可擋。僅在2017年，祁敏就獲得了大大小小比賽至少八項冠軍。

2017年稻城·亞丁那場越野賽，比賽前他還因高原反應頭痛，晚上只睡了一小時左右，結果竟以5小時19分的成績力壓當時的世界冠軍，獲得了46公里超級轉山賽冠軍。

現在的祁敏，每天跑步花5小時，每周跑12-16次，月跑量800KM打底。

「我感覺我現在訓練認真了很多。有時候我在想，如果我在專業隊有這麼認真，也許真的不會辜負一路帶過我的教練。」

「跑步改變了我暴躁的性格，我變的冷靜了很多。生活因此充實了不少，我也有了奮鬥的目標。」

問

祁敏 & 姚妙

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「我在港百終點等她，那幾個小時感覺很甜哈哈。」

「跑賽道時，他會讓我往裡跑，不然跑外道的人太多了，會撞到我。」

「特別喜歡她認真跑步的時候。」

「他會非常注意我的跑姿，這不對，那不對，手臂抬高一點什麼的，蠻啰嗦的（笑）！」

「我們的約會就是在訓練場！」

「跑得快很重要，但對一個優秀的跑者來說，人品更重要。我心裡，祁敏就是一個優秀的跑者！」

最好聽的情話不是「我愛你」，而是「我們一起翻山越嶺看風景」。這點在一起越野跑的情侶身上實現了形神合一。

長久的戀愛需要兩個人步調一致。感同身受是可選的，相互依偎是需要的，而一同進步的信念則是必要的。

誰也別做那個被落下的人，那條原地放棄的魚。

狗年到了，也別再等了，出門找個喜歡的人，一起在春天撒歡兒開跑吧！

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不跑步，怎麼脫單啊？

2018，開跑！

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