春節怎麼預防中風？

春節，全家團聚其樂融融，走親訪友、聚會吃飯、通宵娛樂等活動是常事，但人們在高興之餘往往會打破起居規律而不注意合理飲食，平時的鍛練也會停止，這時就會發生意外。以往春節期間中風病患者的發生率達是平時的3倍。春節期間應如何預防中風病的發作？發作後應如何救治呢？

腦卒中（Stroke）是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環障礙，臨床上表現為一次性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征．腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。

「中」為打擊之意，又為矢石之中；「風」善行而數變，又如暴風疾至，古人將此類疾病癥狀與所觀察的自然現象聯繫起來，用比喻的方法為疾病命名，中風就此得名。

春節前後中風病患者為何會增多呢？

春節前後，中風患者增多的原因有多種，一是此時天氣較冷，腦血管遇冷收縮壓力增高，容易發生破裂出血而致中風；二是春節前後人們忙於過節及探親訪友，身體疲勞，抵抗力降低；三是春節大擺宴席，迎親待客，吸煙、喝酒，過食大魚大肉，可使體內溫熱內蘊，血脂增高，血液黏稠，血管的彈性降低，容易發生阻塞和破裂，進而導致中風；四是春節期間闔家團聚，盡情歡樂，情緒易發生激動，大腦的興奮和抑制失去平衡，腦血管的功能發生紊亂繼而引起中風。

腦中風是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫學將其列為「風、癆、臌、膈」四大疑難病之首，存在著明顯三高（發病率高、致殘率高、死亡率高）現象。根據統計中國每年發生腦中風病人達200萬。發病率高達120/10萬。現倖存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再複發，每複發一次，加重一次。所以，更需要採取有效措施預防複發。

腦卒中的預警信號和跡象

病因危險因素

常見預兆

研究發現腦卒中常見預兆依次為：

（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。

（2）肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

（3）暫時性吐字不清或講話不靈。

（4）肢體無力或活動不靈。

（5）與平時不同的頭痛。

（6）不明原因突然跌倒或暈倒。

（7）短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

（9）噁心嘔吐或血壓波動。

（10）整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態。

（11）一側或某一側肢體不自主地抽動。

（12）雙眼突感一時看不清眼前出現的事物。

《中國腦卒中防治指南》建議：

限制食鹽攝入量（< 8g/天），膽固醇的攝入量每天應

提倡多吃蔬菜、水果、穀類、牛奶、魚、豆類、禽和瘦肉等，使能量的攝入和需要達到平衡。改變不合理的膳食習慣，通過吃穀類和魚類（含不飽和脂肪酸）、蔬菜、豆類和堅果以減少飽和脂肪的入量。

中風如何清醒自救

發現病人突然發病時家屬應保持鎮靜，讓病人平卧在床上，並儘快與醫院或急救中心聯繫。不同類型的中風用藥各異，在診斷未明確時，不要隨意用藥。掌握正確搬運病人的方法。

首先，不要急於把病人從地上扶起，最好是2~3人同時把病人平托到床上，頭部略抬高，力避震動；其次，鬆開病人衣領，病人若嘔吐應將其頭偏向一側，以免嘔吐物堵塞氣管而窒息；其三，如果病人有抽搐發作，可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間，以防咬破舌頭；病人如出現氣急，咽喉部痰鳴等癥狀時，可用塑料管或橡皮管插到病人咽喉部，從另一端用口吸出痰液。在送醫院前要盡量減少移動患者。如果從樓上抬下病人，要頭部朝上腳朝下，這樣可以減少腦部充血。在送醫院途中，家屬應雙手輕輕托住患者頭部，避免顛簸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！