春節到了，教你如何做一個健康的吃貨！
春節是中華民族的傳統節日，也是一年中最盛大的節日。辛苦忙碌了一整年的人們終於可以回到期盼已久的家中，圍坐在一起吃頓團圓飯啦。因此，美味佳肴天天有，聚會聚餐特別多。
春節要「吃好」，牙齒健康少不了。因為口腔健康是享受美食的必要前提，是成為一名健康吃貨的重要保證！
春節：嘴忙牙累易發病
春節期間，饕餮盛宴，酸甜辣咸，應有盡有。對於喜歡吃各類美食的「吃貨」來說，簡直是「人間天堂」。可是這時候，最忙碌的是嘴，最受累的是牙。吃貨們在大飽口福的同時，可憐的牙齒正在超負荷地工作。
在這個特殊的節日里，人們以往的生活習慣和飲食結構也隨之發生了很大的改變。通宵達旦的玩樂、晝夜顛倒的作息、長期亢奮的情緒，造成了身心疲勞和免疫力下降。牙齒在這種短時間、高強度、透支健康的工作狀態下，就可能承受不住而出現一系列的口腔疾病。
一個健康的吃貨究竟需要具備哪些「自我修養」，才能成功遠離牙齒的「春節病」呢？
下面，就聽小編來嘮一嘮！
牙齦炎
一到過年，大家因為熬夜守歲，都睡得比較晚，生活不規律。再加上作息紊亂之後吃飯不定時、熬夜吃完東西不刷牙，就特別容易引發牙齦炎，主要癥狀表現為：牙齦紅腫、牙齦出血。
吃貨的自我修養
少熬夜，規律作息，享受美食之餘記得及時清潔口腔。
牙髓炎和根尖周炎
節日糕點都以酸甜食物居多，頻繁進食、抽煙喝酒加上不注意及時刷牙，許多人在節日里得了急性牙髓炎和根尖周炎。急性牙髓炎或根尖周炎會引起強烈的牙疼，嚴重到一定程度會影響正常咀嚼進食，甚至還會張口困難。其實，炎症發展到牙髓炎和根尖周炎已經很嚴重了，有些甚至是不可逆的。因為牙髓一旦發炎，不能自行消除，必須通過根管治療手術摘除牙髓並去除感染才能緩解癥狀。
吃貨的自我修養
少熬夜，規律作息，控制煙酒，尤其應注意徹底清潔口腔。
智齒髮炎
牙病跟飲食和作息的關係特別緊密。過年期間，有些本身長了阻生智齒的朋友，更容易引起冠周炎。冠周炎發作起來很疼，嚴重了臉都可能腫起來，不及時治療還會引起發燒，繼續發展下去更會導致各種嚴重的併發症。
吃貨的自我修養
儘早拔除阻生智齒，少熬夜，規律作息，注意及時清潔口腔。
牙外傷
過年了，大家都不免要喝點兒小酒，嗑點兒瓜子啥的。可是有些愛吃堅果、愛喝酒的朋友，偏偏不用工具，直接用牙咬，如果用力過猛，就容易把牙給咬崩了！
另外，小朋友在過年的時候都比較興奮，一起嬉笑玩耍起來，推推撞撞，也非常容易磕了牙！
吃貨的自我修養
在享受假期的同時，也要盡量避免用牙咬硬物和碰傷撞掉牙齒，防止牙折、牙劈裂的發生，小心牙外傷。
兒童齲齒
逢年過年，面對美味佳肴、各色零食、各種飲料，孩子們難免大吃大喝，停不下來。肥甘厚膩的春節美食，加上易腐蝕牙齒的碳酸飲料，再不注意口腔衛生，小朋友的牙齒就很容易齲壞。
齲齒，就是我們俗稱的蟲牙、蛀牙。雖說是一種常見的口腔疾病，但是如果不及時治療就會繼發牙髓炎和根尖周炎，嚴重的齲壞甚至可能造成大部分或全部牙齒缺失。
吃貨的自我修養
春節期間，家長應該督促孩子健康合理飲食，少喝碳酸飲料，進食完畢後及時刷牙漱口。
另外，為了更加積極主動地預防齲齒，建議家長儘早帶孩子到專業的口腔醫療機構做牙齒塗氟和窩溝封閉，儘早給寶寶的牙齒穿上一層保護衣。
溫馨提示
翹首期盼的春節長假即將到來
對於各位已經很有「自我修養」的吃貨們
小編還要建議大家
年前最好做個口腔檢查
發現牙齒問題及早防治
這樣才能安全遠離牙齒的「春節病」
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