枸杞對人體有諸多好處，但這4種人最好一口不要多吃！

枸杞是一種對人體有許多益處的藥材，主要產於我國的西北地區，分為寧夏枸杞和中華枸杞及其他變種幾類，其含有極多的營養成分，如蛋白質、維生素、鐵等等，有著滋陰補陽，潤肺止咳、美顏養膚等功能，因此廣受人們的追捧，陸遊也寫過「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句，但是有四種人吃枸杞是需要極為注意的。

1、發燒、患有炎症的人是不能吃枸杞的

因為枸杞溫熱身體的效果極強，發燒或者患有炎症的患者吃了枸杞不僅不能起到養生的效果，反而會加重病情，得不償失。也正因為枸杞溫熱身體的效果極好，所以有熱體質的人群也不宜食用，比如脾氣暴、易怒的人，一吃肉就滿臉紅光的人等等。

2、平日性慾極高的人不宜吃枸杞

枸杞有著補腎益精的效用，俗話說得好：「君行千里，莫食枸杞」。枸杞對性神經有著極強的興奮作用，對性功能也有著強化作用，因此性慾亢奮的人不宜食用枸杞。

3、糖尿病患者不宜吃枸杞

枸杞的含糖量也是較高的，每千克含糖約有一百九十三克，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用過多，服用的頻率也要有所控制。

4、消化不良，脾胃不好的人不宜食用枸杞

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季還好，夏季吃枸杞極容易上火，導致出現胃部不適，胃口變差等癥狀，甚至會吐酸水。

其實，最適合吃枸杞的是那些身體虛弱，免疫力差容易生病的人群，堅持每天食用，對強身健體、提高免疫力有著極大的好處。

一般情況下，一個正常人每天食用二十克枸杞是最適合的量，吃多了，不僅浪費，還可能起到反作用。枸杞泡水是一個比較實用的吃枸杞的方法

因為長期喝枸杞泡水有利於皮膚變白，延緩衰老，提高睡眠質量，改善身體素質，還有利於緩解眼睛疲勞。

總之，無論是什麼養生的藥物，都要記住盈滿則虧，不可過量服用，不然滋補不成，還會威脅身體健康。

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