【護膚實錄】17年護膚、護髮、身體護理大總結

原標題：【護膚實錄】17年護膚、護髮、身體護理大總結

一直以來從這裡學到不少，而且我計劃寫一個2017總結很久了，所以here it is！（主要我也不想寫paper??）

■ 檔案

• 年齡：22

• 坐標：New England, 主要Boston和NYC, 也常去Maine那塊登山滑雪啥的。具體來說就是室外風大雪大 – 風帶走濕度，雪加強反射陽光；室內暖氣乾乾干。氣候對皮膚非常不友好。然後我還幾乎每次長假都是去熱帶海島，mmm貌似做我的皮膚有點慘…
• 膚質：

在上海時是大油大痘皮，換了坐標+年齡大了變成夏天混油冬天混干。最近的天氣一不小心就干到脫皮，問題是都這樣了還很容易長粉刺… 更凄慘的是，當年因為長痘亂刷酸+用肥皂洗臉，現在皮膚相對比較敏感。

眼部皮膚常年沙漠地帶，各有一條超小的細紋。兩頰因為當年亂擠痘痘，不少痘坑，痘印倒是都淡的差不多了。天生膚色很白很白，但是戶外玩多了漸漸變成比正常人就白一點這種。前幾年沒有防晒意識+想晒黑皮膚，在沙灘上不塗防晒躺到脫皮，簡直不堪回首…

去年開始身體皮膚冬天會幹。

頭皮一年四季都很油 - 以前有溢脂性皮炎，現在要是三天不洗頭，能夠頭皮上撈出半個拇指大小的頭皮屑… 頭髮很多，超級直。發質閃閃發亮從不打結那種。

• 護膚訴求：

祛痘、保濕（尤其眼部）、安穩敏感時的皮膚。痘坑和膚色不均等皮膚再強健一些後用醫美解決。身體保濕。頭髮洗得乾淨+蓬鬆。

其他：除了一個會特別寫到的，所有產品購於美國專櫃/官網 – 這麼強調一下是因為有些產品在不同國家的配方是不一樣的，供參考。

潔面

• SKII當家潔面

在溫和性與清潔力度間達到了我理想的平衡。聞著也不錯，除了包裝和我衛生間風格不太搭以外，沒啥別的缺點了（但這個缺點很揪心… ）。最近兩年幾乎全部都是在用它，有點蠢蠢欲動想換個新的…

• Koh Gen Do 卸妝巾

飛機上/gym後/游泳後用。方便+溫和。順便加一句，gym如果沒有出很多汗的話，我還是只用清水的。

肌底液/toner

• 雅頓 SUPERSTART

沒啥缺點，優點如下：

1. 夠保濕+不致痘！！！這種組合真的夠難找。（據說還有加強屏障的功能，但是這個我也不好說有沒有感覺到就是了... ）
2. 吸收快，30秒就能刷下一層，而且不搓泥。完美的肌底液。
3. 擠出來是gel狀的，使用方便。像神仙水這種純水狀的用起來就很煩，滴滴答答的，不喜歡。
4. 按壓瓶。
5. 有30ml旅行版。這一點對我來說超級加分，因為我經常跑來跑去，而自製分裝瓶不衛生+無法保存活性物。

精華/功能性產品

一般都是洗完臉，用精華抹全臉就結束了。天氣/皮膚太干時了會用上面的SUPERSTAR打底。偶爾再不行就在乾的部位加面霜（我很奇怪是t區干兩頰油，這是為什麼…）。痘痘粉刺蠢蠢欲動時再點塗spot treatment。Anyway我就是想說，精華是護膚關鍵中的關鍵啦。

• Algenist VC精華

曾經用完了兩瓶，膩了，換了別的VC，最近兜兜轉轉又用回了它。（我皮膚對VC的反應很好，所以抗氧化產品一般都是VC。）白天用，加強防晒+抗氧化。沒啥缺點，優點如下：

1. 溫和：我用杜克的CEF和PCF都是被刺激到滿臉起紅疹，但是這個用多少都沒事。
2. 抗氧化效果好：肉眼可見的提亮膚色。Phyto-c 的15% VC到了下午還是會膚色暗淡，這個就不會。
3. 有保濕加成，含有它們家專利的某種油，皮膚用完很軟（但是連用幾天也就不軟了… 話說這是為啥）。白天它+保濕點的防晒（elixir金管）就夠了。
4. 不致痘！
5. 按壓瓶 – 一般滴30ml滴管裝的一個月就會氧化了，這個 3個月都沒事，更久沒試過。
6. 有15ml的旅行裝！（官網有售）

• 雅頓小銀蛋（言安堂更正：應該是伊麗莎白雅頓晶璨皙顏多效夜間精華液）

優點：

1. 攜帶+使用方便。
2. 第二天起來肉眼可見白一度！（當然也就頭兩天。）淡化痘印的速度簡直飛起來。Btw它也是VC，所以說 我皮膚真的很吃VC了。

缺點：

1. 搓泥嚴重，它之後就用不了任何東西了，所以只能放在晚上最後一步。
2. 它本身保濕不夠（夏天可以，但是我們這裡一年就1/5時間夏天so… ）。這本身沒關係，但是配合搓泥嚴重就很煩了… 我一般先用雅頓Superstart打底，然後糊上它去睡覺。
3. 連續使用超過4天會悶出粉刺… 因為這個致命原因使用率不是很高。

• Phyto-C Superheal O-live Gel

真愛！！！ 是它讓我理解了holy grail的概念！我之前用0.025%的維A（後文會講到）祛痘，皮膚被刺激的很脆弱 – 大面積的發紅，脫屑，發熱 - 用了這個gel三天以後以上癥狀全部消失，皮膚一點不紅，超級白凈。

我做完泥膜以後，會用粉刺針的圓環擠粉刺，擠完部位會發紅很厲害，嚴重的時候幾天都沒有徹底消下去 – again，用了它，第二天臉就全部白白凈凈了。

而且用多少都不會起痘痘誒！以及我email問過品牌，客服說可以激光術後立即使用的。（客服態度和知識水平是我買過這麼多牌子里最棒的，還主動送了一大大大堆的小樣。）

缺點也很明顯：太難吸收了，10分鐘起碼的，用多了半小時都可能，但面對真愛這都不是事兒…

順便說一句，我去年回上海的時候忘記帶它了，沒它又不能活，所以臨時在淘寶上買了一個（看起來挺靠譜的賣家，有防偽標示，而且這個東西不怎麼火所以估計沒假的吧？）。國內只能買到亞洲版，比美國便宜一半（美版130刀，亞洲版400多元），包裝不一樣，內容使用感挺像的，但是感覺鎮定效果比不上美版的… 我倒不是懷疑假貨，而是說可能他們家不同地區版本的東西本身就不一樣。想買的可以參考一下。

• A酸

皮膚醫生開的，非常刺激，但是用了一個多月後就再沒長過痘了。現在每一到兩周晚上用一次，先用面霜打底，然後第二天早必上olive gel…

順便說一下，我初中滿臉紅腫痘的時候去看過醫生（上海三甲），記得給我開了些中成藥，吃了幾個月沒有任何效果。高中滿臉結節囊腫時又去看過皮膚醫生（另一家上海三甲，知名皮膚科），全程不到1分鐘，只給我開了口服的A酸，什麼都沒說沒問。我回家讀使用說明才發現不建議抑鬱症使用，可能加重自殺傾向。我那時在抑鬱，所以葯一點都沒吃，對醫院完全失去信心。

然後自己亂刷酸，把皮膚徹底作壞，直到去年在boston又看了醫生 – 她花了快一個小時問了我的作息、飲食、心情、壓力、性生活、月經、日常活動等等，給了很多有針對性的建議，然後開了這個和spironolactone。就這樣，長了十年的痘痘，一個月以後就好了。留下了一臉的坑洞。國內公眾號總是讓我們去正規醫院看皮膚醫生，可是醫生真的有幫到我們嗎？我還住在上海市中心，周圍走幾步全是好醫院，父母也支持我去看醫生，其他人呢？

當然話是這麼說，大家皮膚有問題還是去看醫生吧，因為沒有更好的辦法了。碰到不靠譜醫生的幾率，還是比自己亂來搞壞皮膚的幾率小的。而且現在不比我初高中的時候了，網上有很多靠譜的護膚諮詢來源（言安堂就是啦！），大家自己做好功課之後再去看醫生，應就會好很多了。功課內容（我覺得）可以是去了解一下醫生常開的幾種葯，尤其是副作用，這樣當場的溝通更有效率。

• Algenist Retinol Serum

溫和不刺激的視黃醇。最近開始每晚連續使用，皮膚明顯細膩均勻很多，也不沒有造成不適。真空包裝好評，沒有旅行size差評。

• Dermaiogica Overnight Clearing Gel

水楊酸。我還沒去看皮膚醫生前，用這個幫助控制了痘痘，疏通毛孔的效果真的挺好的。使用感也很好 – 吸收快，不油膩/留膜。現在不怎麼長痘了就很偶爾使用下吧，可憐我還有一瓶沒開封的囤貨… 感覺挺適合生活在濕熱地區的混油/油皮的，我回上海的話會帶著的。

• SKII面油

我最厚重的護膚品了。專門滑雪/在室外長呆時使用，不然偶爾會悶閉口。用完容光煥發，皮膚軟軟，其他也沒啥了。很好聞，使用方便，吸收也快 – 等3分鐘左右就可以上防晒了。Btw我因為這個買了瓶330ml的神仙水（免稅店還不能退貨），然後除了刺激什麼效果都沒有（白眼）。

• Kate Somerville Acne Treatment

當年滿臉痘的時候用過，屁用也沒有。現在很偶爾長痘了，用它倒是效果不錯，能幫助痘痘快速消下去。

• Dermalogica Special Clearing Booster Spot Treatment Lotion

Again, 滿臉痘的時候屁用也沒有，現在倒是看出效果了。（所以說長痘真的還是看醫生用處方葯，市面上買的祛痘產品強度不夠的。）上面的ks有顏色不能白天用，所以這個就是白天的spot treatment了。白色液體，很快乾掉留下一層摸得到但是看不見的薄膜，隔絕了痘痘和空氣，可以說是液體痘痘貼了。貌似還有消炎殺菌的效果。

清潔面膜

前兩個一般1-2兩周用一次。最後的真愛一周1-2次。

• Algenist Clarifying Pore Corrector Mask

10分鐘左右干，輕易洗掉，用完涼涼的，不會倒拔干。雖然有酸但還是挺溫和，規律使用明顯幫助抑制痘痘粉刺生成。就是洗完以後滿水池的紅色，ex當時還以為我大出血了哈哈哈。

• Wei Golden Root Purifying Mud Mask

送的刷子很好用。無以倫比的溫和，皮炎時用了一次都沒事（不建議模仿）。就是幹得超級慢，單用清水也挺難洗掉的 - 我一般先用MUJI最大的棉花蘸水抹掉，要用兩塊共四面才勉強夠… 獨立包裝看似很適合旅行，但是誰出去玩的時候願意等20分鐘面膜干？？？還要帶著這麼多棉花上路？？？所以現在也很少用了，主要我懶。

• Fresh Umbrian Clay Treatment Bar

懶人的終極福音！！！這塊東西就是存粹的泥巴，所以我們應該可以叫他磚吧哈哈哈。不含其他任何成分，所以多敏感都能用。我一般洗澡的時候，先潔面，然後把這塊磚打濕半截，直接抹臉，形成泥膜。刷完牙（2-3分鐘）也差不多幹了，直接衝掉，毛孔就乾乾淨淨的了。這速度，這效率！啊！ 唱讚歌！當然它的清潔程度沒有上兩個這麼厲害，但是因為用起來方便+沒有副作用，所以可以更常用嘛！

面霜

• Eucerin UltraSensitive cream for normal to combination skin

面霜我是覺得找個便宜+不致痘的隨便抹抹就行了。我其實都不怎麼塗面霜，精華的保濕效果一般都夠了，尤其白天再加了保濕防晒的情況下。面霜一般都是塗鼻子下面那一塊皮… 真空艙用著超安心。怎麼抹都不長痘。然而同系列for dry skin的我用了悶粉刺（白眼）。

• 杜克Epidermal Repair

之前為了微針術後買的。不致痘，夠保濕。據說有加強屏障的功能。不過我當時術後用olive gel的鎮定效果比它好多了… anyway留著下次術後用吧，平時就算了，也不便宜。

眼部

• 雅頓眼部油

Ehhhh確實保濕，但是必須一塗完就閉眼睡覺，不然必定流進眼睛，必定很痛很痛，所以也有點雞肋了。

• 嬌蘭蘭花眼精華

沒看價格隨手買的，回來看了以後心痛到無法呼吸。如果不是免稅店我就不開封直接退了… （所以真的別在免稅店亂買沒用過的東西！）然而我的小細紋真的有被淡化誒！這點還是很感人的，不過想想價格mmmmm… 我才23誒omg，這目標顧客是四五十歲的吧… 使用感+包裝也很棒，我很擔心自己會回購… btw保濕超強，比下面箐純好。

• 蘭蔻箐純眼霜

沖著大家說的「油潤保濕」買的，然而完全沒感覺到，下午還是會幹。最近微博上看到有人說，這個亞洲版的比美版的油潤很多，我表示很懵逼。打算下次在上海專櫃試一下…

防晒

• Beauty Elixir 金銀雙管

用了無數管了，冬天金夏天銀，看天氣+活動選擇spf 30/50，使用感沒得說。幹得快，不發亮，不致痘，普通潔面可洗掉。之前用膩了還去用了些別的防晒（ultrasun，理膚泉，杜克，資深堂等 – 美版成分落後，我還特地在歐洲買的），結果沒一個能和elixir比，乖乖用回它。唯一缺點就是不能帶上國際航班了，我還沒有愛它到專門為它等行李，所以這種情況會用別的。

• SKII CC

也是在免稅店沒試就隨手買的，然而這是個超級成功案例。優點如下：

1. spf 50 pa++，帶潤色。我不化妝，偶爾需要看起來put together的場合就用它了（其實也就只有面試了…）。平時化妝感覺和大白天穿8厘米高跟鞋一樣，很不decent。
2. 均勻膚色效果很好，痘印完全遮乾淨。（我痘印其實也沒剩多少了，這個還是偏sheer coverage的。）
3. 我臉頰上有一個挺明顯的冰錐狀的痘坑，有些粉底塗上去會卡住，讓它看起來更明顯，但是這個cc不會，塗上去很自然。（坑還是在那裡，但是看不出粉的痕迹。）
4. 剛塗上時有點粉感，過半小時就完全看不出來了。陽光下是很自然的健康皮膚髮光的感覺。晚上看還是很好。Btw這是在用夠防晒量的情況下。

我對底妝的自然程度要求非常高：36倍放大鏡下看不出有塗東西，再加上我本身膚質不好，市面上我用過的能做到這一點的只有serge lutens的粉霜、perricone md的no makeup foundation，和這個cc。sl的和我膚色不是特別和，而且沒有spf；perricone的也只有spf 15，不夠日常使用，所以這個cc是作為一步到位的底妝最完美的選擇了。

（其實這種自然程度用氣墊/海綿蛋上妝的話，應該很多底妝都能達到。但是我懶+覺得不衛生，所以一律用手指上妝的。）

1. 普通潔面可以洗凈。
2. 管狀包裝+按壓式出口，還只有30ml，衛生又便攜。
3. 最多一次連續用了三天，沒長粉刺哈哈。

• 杜克物理潤色防晒（強調下是美版）

夏天偶爾需要均勻膚色的選擇。冬天用太幹了。妝感還算自然吧。微針後也能用。缺點是一股死魚味，而且久久不散 - 一般6點塗上，午飯時還能聞到…

身體

• 雜牌jojoba油

Amazon上隨手買的，500毫升，按壓瓶，50刀左右。某個organic的牌子，懶得去查購買記錄了，所以就這樣吧… 我覺得找個靠譜的商家隨便買就行了。四肢各兩磊，便宜不心疼。

• Caudalie噴霧油

去滑雪的時候會用。噴霧還是沒上面的按壓瓶用起來方便，所以平時不用它。

• Josie Maran身體乳

主打阿甘油的身體乳。曾經和lamer厚的那個保濕身體乳一起用過，半邊身體它半邊lamer – 直到用完了還沒感受到區別lol，使用感這個還更勝一籌。 價格是lamer的1/5吧（微笑）。

• Sesderma果酸身體乳

用完身體無比倫比的滑。男盆友超喜歡，我也不知道他讓自己身體那麼滑是有什麼用，他又不怎麼摸自己（白眼）。

頭髮

• Rene Furterer Astera Fresh Soothing Freshness Shampoo

洗完很蓬鬆，感覺對溢脂性皮炎的頭皮有幫助消炎的作用。曾經用了一年，用膩了。缺點是起泡太少，洗一次頭要抹好幾次洗髮水，太煩了。

• Christophe Robin 海鹽scrub

曾經的真愛，洗得最乾淨的就是它了。用了快6罐吧，每兩到三天一次。缺點之一也是起泡過少。我超短髮的時候（兩邊剃掉，中間頭髮大概10厘米不到）用著很方便，但是現在頭髮齊肩，很難透過層層頭髮抹到頭皮。這麼麻煩導致我越來越不想用它，而且關鍵是遇到了下面的新 · 真愛。

• Christophe Robin 玫瑰clay

1. 特別清新的玫瑰味！（也有看到評論說是腐爛的果實味，所以見仁見智了…）而且留香到第二天湊近了還能聞的到。
2. 很多很多泡泡！挖一次就夠了。
3. 比海鹽要軟，所以更方便抹開。
4. 蓬鬆極了！！- 我頭髮又多又直，蓬鬆度可以說是決定生死的關鍵。
5. 洗得乾淨！我終於也可以（在大冬天）三天洗一次頭了！！！

• Rene Furterer Karinga Ultimate Nourishing Oil

我從來不用護髮素，因為發質很好+人很懶。但是冬天久了發尾有時候會幹得翹起來。這個在洗頭前半小時塗上，洗完頭髮又軟又亮和綢緞似的。看成分表都是也很好的油。

順便多嘴一句：火了一段時間的摩納哥油長期用對頭髮沒什麼好處。它就是一瓶子的硅，長久用只會堵塞毛鱗片（一個醫生告訴我的，具體的科學道理是不是這個我記不清了），最後結果往往是頭髮變很乾很毛+脫髮。Google一下能找到幾個控訴它的小組，裡面很多網友自己發的案例。我特地想說這個，是因為我當年室友就是受害者，最後她頭髮掉的滿地板全是，貓都沒她掉毛多…

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