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陳皮加一寶,堪比人蔘好,養肝抗衰老!

自古以來,陳皮都是人們喜愛的養生滋補品,「一兩陳皮一兩金」就是對陳皮的高度讚譽。

陳皮的3大妙處

1

鎮咳祛痰

陳皮所含的揮髮油具有刺激性被動祛痰的作用,食用後可以使痰液容易咳出。

2

提高食慾

陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用,有助於促進消化液分泌,將腸管內的積氣排除,其芳香健胃、驅風下氣效果顯著。

3

降血壓

增加心臟的收縮能力,能夠使血壓降低,心率減慢。陳皮中的果膠,也能預防高血脂症引起的動脈硬化。

中醫上常說,「百年陳皮,千年人蔘」,它跟不同食物搭配,不但可以放大功效治療百病,還能做成藥膳。

所以小郎中在這裡推薦10種跟陳皮搭配的葯膳,想跟你一起分享。

9種陳皮葯膳

1

陳皮+檸檬

潤腸通便:便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的,經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適:夏季容易上火、咽喉腫痛,經常喝陳皮檸檬茶,可以預防咽喉問題!

2

陳皮+葛根

清理腸道:很多人由於工作繁忙,時常在外面吃飯,而飯後喝一杯陳皮水可減少腸道腐敗菌的繁殖,從而促進腸道排便。

3

陳皮+梨

風寒咳嗽:陳皮能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上梨不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳。

4

陳皮+粳米粥

預防便秘:粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,可以有效緩解長期便秘。

防糖尿病:陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平時最好多吃點。

5

陳皮+大棗

慢性胃炎:陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效;大棗能滋補脾胃,調和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。

養血安神:大棗特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

延年益壽:老年人常喝陳皮生薑茶,可以調中開胃、安神健腦,具延年益壽,增強人體活力之功效。

6

陳皮+胎菊

清肝明目:胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群,配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,改善視力。

提高抗病力:胎菊中氨基酸種類齊全,食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成,增強自身免疫功能,提高抗病力。

7

陳皮+紅豆

消化不良:陳皮能健脾理氣,能夠開胃,適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

瘦身減肥:夏季是減肥的最佳時機,紅豆含有大量的膳食纖維,促進體內脂肪的消耗,減肥效果顯著。

8

陳皮+生薑

緩解感冒:夏天容易乏力,免疫力下降,經常泡上一杯陳皮生薑茶,不僅可以止咳化痰,亦有預防感冒作用。

排汗解熱:姜辣素能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液帶走體內的餘熱,有助於驅除體內風寒。

9

陳皮+普洱茶

抗衰老:普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等,而陳皮有維生素C,具有抗氧化功能,因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。

健齒護齒:普洱茶中含有許多生理活性成分,陳皮具有殺菌消毒的作用,一起泡水喝能去除口腔異味,保護牙齒。

解酒:《本草綱目拾遺》記載:「普茶最治油蒙心包,刮腸、醒酒第一」。

——END——

(圖文來源網路,版權屬原作者,如有疑問請聯繫我們妥善處理)


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