育兒小知識：準備當媽媽的你，準備好了嗎
本人會定期發表一些育兒小知識，感興趣的可加關注噢。
很多朋友戀愛結婚後，想要寶寶了，但卻不知道要怎麼做才能給未來寶寶一個健康、無缺陷的身體。下面，我們就孕前到底該準備些什麼作一些探討。
一、身體調理
大家都知道，准媽媽的身體，是寶寶發育的溫床，如果准媽媽沒有一個健康的身體，那麼就沒有辦法給寶寶提供足夠的營養讓寶寶正常健康發育。甚至如果母體帶菌毒，還會傳染給寶寶，使得寶寶不能正常健康發育，導致出現死、弱胎等較為嚴重的後果。那麼，准媽媽到底該怎麼調理身體呢？
一是全面體檢。不論准媽媽還是准爸爸都應該到正規醫院做全面備孕體檢。所謂知己知彼方能百戰不殆，如果體檢報告顯示沒有任何可能影響寶寶發育的疾病或潛在危險，那麼恭喜你，你成功了第一步。否則，首先要治癒後，方能考慮要寶寶。千萬不能諱疾忌醫，不然耽誤的不僅僅是自己，更是為家庭溫馨和睦埋下了隱藏，特別是對寶寶未來的不負責任。
二是身體調理。準備懷孕的媽媽們，都很關心自己排卵期是否規律，現代很多女性都不知道自己排卵期在哪幾天，那麼可每個月記錄，找出自身規律，如果不規律者，可就醫調理。
三是母體準備。據現代醫學研究，葉酸與胎兒神經系統是否畸形密切相關，因此準備懷孕的媽媽們應該在孕前至少3個月前就開始有意識補充葉酸；同時，不能亂用藥，如因突發疾病，一定要在正規醫院就診並告訴醫生你準備懷孕；其次，營養攝入要全面，不能偏食，特別是各類維生素和礦物質的攝入，這不是為了自己，二是儲備給未來寶寶的營養；最後，要加強身體鍛煉，一個健康的身體才能承擔寶寶的發育。
二、心理調理
很多准媽媽都知道身邊的女性朋友在孕期的反應很艱苦，非常令人難受。因此，自己一定要保持心情愉快，媽媽的心情，寶寶是能感知的噢。
