春節健康「錦囊包」 孕媽媽春節注意事項

四川在線消息(吳敏記者楊丹)2018年春節馬上到了，休假、美食、春晚大片都很讓人期待，過年是人們最放鬆、最快活的時候，但是作為孕婦的准媽媽們，為了寶寶和自己的健康，很多東西卻要更加註意了。今天，成都市婦女兒童中心醫院產科主任羅丹博士告訴「准媽媽」們：孕婦過年有哪些需要注意哪些事項。

1.新年服飾以安全舒適為好。

過年的時候都想穿的漂漂亮亮的，但是孕早期的年輕女性，還是要避免穿高跟鞋和緊身衣。孕中期和孕晚期的女性，穿著一定要穿寬鬆舒適的孕婦服裝。孕婦的打扮也最好是化淡妝，哪怕是裸妝，不要濃妝艷抹。不用不好意思，懷孕的女性是最美的。

2.合理膳食，切忌暴飲暴食。

春節期間，人們會增加高蛋白、高脂肪的食物，對此，孕婦在春節期間飲食要少油、低鹽，多吃新鮮的蔬菜水果，堅果要適量。不能過多吃動物內臟，以免引起胎兒發育障礙。應少吃罐頭、腌肉、火腿、香腸，應以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現臍帶纏繞等現象。盡量減少八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料的攝入，否認容易發生便秘。少吃火鍋，避免寄生蟲的感染。豬肝、菠菜適當少吃，喝酒是導致嬰兒畸形和智力低下的原因之一，因此酒是孕婦的禁忌。切勿暴飲暴食，過年期間如果是胃口好的准媽媽，在過年的時候，看著滿桌的美酒佳肴，也要控制好自己的肚子，千萬不要貪吃，暴飲暴食的後果，不僅僅是自己腸胃難受，家人緊張，營養過剩的話，生產寶寶的時候也會有困難。對於患有妊娠期糖尿病的孕媽媽來講，控制飲食就需要更加的嚴格了。

3.注意休息，避免勞累。

走親訪友時應避免勞累，孕婦身體比較重，也容易疲勞，所以在過年的時候，家人也要體諒，去走親訪友的時候，不要一天去多家拜年，孕婦吃不消寶寶也受影響;家務選擇力所能及的干，體質較差，或者是孕晚期的孕婦，家務活可干可不幹。如果是閑不下來的話，就做一些力所能及的小事情，擦擦桌子，掃掃地，要以自己和寶寶的安全為首要任務;K歌打麻將看電影都要放棄。孕婦不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節可導致孕婦出現不適。很多孕婦在春節期間與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量增加、全身血液迴流加快，容易誘發先兆流產;歌舞廳包廂里空氣污染較重，音樂刺耳，對胎兒的生長發育不利;更不宜通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下肢靜脈迴流，肌肉處於緊張狀態，引發疲勞，影響胎兒生長發育，更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇，危及孕婦及胎兒的安全。保證足夠的睡眠和愉快的心情，對保證孕媽媽和寶寶的安全都是非常重要的。

4.出行時選擇安全的交通工具

春節期間走親訪友，出行安全非常重要。應盡量避免長途奔波。建議在出行前與您的產科醫生取得聯繫，將整個行程向專家交底，以獲得專家的技術指導。準備幾套寬鬆、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅途時使用;必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。如果出現過程中出現腹痛、流血等不適，應該立即到附近的產科醫院就診。

5.需要立即就診的情況：

在過節期間，如果有任何的不適，一定不能掉以輕心，務必及時到醫院就診，以免耽誤病情，延誤治療。

1出現發熱、咽痛、鼻塞、鼻阻、頭暈頭痛等上呼吸道感染癥狀;

2.出現腹痛、腹瀉、腹脹、嘔吐等胃腸道感染的癥狀;

3.陣發性腹脹、腹痛;陰道流血、流液等臨產的癥狀;

4.胎動頻繁、胎動減少等胎兒宮內缺氧的癥狀;

5.外傷後需要立即到醫院急診科進行必要的檢查，並進行消毒、縫合等相關的處理;

6.堅持定時產檢。不能因為過節，嫌麻煩，不願意按時產檢，因為這會埋下很多隱患。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！