孕媽春運坐車指南,一切基本的防護措施都在這裡!
新年將至,現在最讓人期待的事情,應該就是——回!家!過!年!
不過對於懷孕的准媽媽們來說,新年回家的漫漫長路可是一個很大的考驗哦~~~
對於孕婦來說,什麼是安全保險的出行交通工具呢?
又要做好哪些防護措施才可以呢?
不同孕期,不同選擇
一、孕早期:1—3個月
此時,屬於孕早期,胚胎剛剛開始發育,不太穩定,容易發生流產。
適宜:如果孕婦沒有習慣性流產史,本次懷孕也沒出現陰道出血,下腹疼痛等流產徵兆,可以放心的選擇自駕、或者坐大巴、飛機、火車等,只要能得到比較好的休息,是不會影響到肚子里的寶寶。
慎重:如果旅途時間過長,甚至要在行程中的交通用工具上過夜,又或者要長時間的在崎嶇的路面上行駛,那麼建議依據自己的身體狀況,慎重考慮!
禁忌:如果孕媽媽有習慣性的流產史,或者本次懷孕出現陰道出血等流產徵兆的,又或者是做試管嬰兒勉強懷孕,子宮畸形等情況的,建議安心養胎,避免來回奔波。
二、孕中晚期4—8個月
此時,妊娠已進入穩定期,胎盤比較牢固,同時寶寶有胎膜和羊水的屏障保護,可以很好的緩衝外界的刺激。
適宜:如果沒有習慣性的流產史,胎兒發育一切正常。那選擇自駕或者是飛機、火車、公交都完全是沒有問題的。但是春運一般人比較多,建議注意安全,盡量選擇人較少的時間段出行。
慎重:在此階段寶寶發育比較快,孕媽媽的肚子一般都比較大了。所以應避免長時間的奔波勞累,或者選擇人口太過於密集的交通工具,以免發生缺氧等狀況。
禁忌:如果宮頸功能不全、或者是孕期高血壓、糖尿病等控制不好,或者是胎盤前置等併發症的,建議多多休息,不宜春運奔波。
三、產前 孕晚期的9—10個月
這個時候孕媽媽一般肚子很大,即將臨產。羊囊膜壓力很大,很容易因為外界的刺激而破損,導致生產。所以,應避免春運高峰期出行。
禁忌:不僅不適宜春運奔波,平時也要盡量避免去人多的地方,以免磕磕碰碰影響到胎兒。
春節出行注意事項:
1、保持空氣質量
孕媽媽在乘車出行時,應盡量注意路途中有機會就開窗通一下風,或者是下車休息一會,避免長時間在空氣封閉環境中,缺氧傷及孕媽媽和胎兒。
2、防止暈車
有暈車史的孕媽媽們要特別注意了,最好提前準備一些桔子,檸檬之類的以防暈車。還可以帶一些暈車藥,當你感到腹部隱痛,精神緊張時,可以遵醫囑服藥,以防不測。
3、不時的活動
在交通工具運行平穩的情況下,孕媽媽可以在人陪護下站起來在過道里溜達溜達,或者在服務區下車走動一下。如果實在是不方便,可以坐著或者站著,伸展一下腿部和腳後跟,以便於血液循環。
4、自帶食物
最好乘車過程中,自己帶一些吃的小零食,最主要的是水果。(特別是新鮮水果)
5、避免長時間奔波
如果是一天之內可以到達的地方,在春節可以選擇回去看看。但是如果太遠,而又處在人流高峰期的話,最好還是不要出行,以免過程中發生任何意外。
6、有任何不適,馬上就醫檢查
旅途中有任何的不適,馬上告訴陪同人員,以最快的速度下車就醫。
7、不要單獨行動,一定要有人陪同
孕婦一個人出門,需要帶東西,又要坐車勞累,春運期間出行人數較多。所以避免單獨行動。
最後,祝各位回家路上一切順利~~
新年快樂~~~
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