年期間孕媽飲食方面有哪些注意點

馬上過年了！最免不了的就是吃吃吃。不過對於孕媽這個特殊的群體，過年期間各自的飲食健康還是要特別注意一下的。

注意一：

孕媽媽一定不要暴飲暴食，也不要過度的吃一些高脂肪的肥肉什麼的，吃多了胃部也會十分的不舒服。

注意二：

孕媽媽一定要注意，一些海鮮類的食物也要少吃，因為海產品它裡面的寄生蟲會比較的多。而胎兒他在媽媽肚子里的話他的免疫力功能現在也不是很好，所以對任何的一種細菌或病毒的抵抗力都不是很好，所以愛吃海鮮的孕媽也要注意。

注意三：

過年期間一些零食、糖果還有堅果都比較豐富，但孕媽媽的話還是要控制一下。這些吃過多的話容易引起妊娠期糖尿病等癥狀。

都說病從口入，特別是孕媽，過年期間也還是要保持自己的飲食平衡，科學合理的飲食才能讓寶寶健康的出生，同時這也是對自己的健康負責。

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