高血壓病來時靜悄悄，每天吃點天然「降壓藥」，血壓乖乖降！

據調查顯示近幾年高血壓患者的年齡越來越年輕化，高血壓成了人類健康的一個重大殺手。高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，高血壓的一般治療採用平時注意勞逸結合，參加適當的體力勞動、體育鍛煉等，以使血壓維持在正常或接近正常水平，防止病情進展以致心腦血管疾病發生。

高血壓發病嚴重的話會引起腦血管意外，甚至是意識障礙或肢體癱瘓，嚴重威脅著患者的健康。

高血壓患者平時應注意少吃多餐，多吃清淡的食物，少吃高脂肪、高鹽分的食物，平時更應注意多飲水或淡茶，適當的吃一些酸性食物，同時還應加強身體鍛煉，多到戶外進行運動，如此可加強心肺功能，更能起到降血壓、降血脂的作用。

高血壓病來時靜悄悄，每天吃點天然「降壓藥」，血壓乖乖降！

苦蕎茶中含有一定量的蘆丁，能夠起到降血脂和降血糖以及降血壓的作用，所以對於三高人群是非常有益的，同時它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素呢。苦蕎還能夠起到軟化血管，改善微循環作用。清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

羅布麻茶對高血壓、高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，降低膽固醇和血脂。同時又能增強免疫功能，有利於提高人體抗衰老能力。

山楂是一種很有價值的食物。能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化，能降低血壓。它能減少血管中脂肪的沉積。山楂內含有豐富的維生素C，有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。對於穩定血壓非常有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！