孕婦喝紅茶要注意什麼呢？

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紅茶是一種常見的茶飲料，平時適當的喝一些，具有溫胃暖胃的作用，還有一定的疏肝解郁和清熱降火的效果，對孕婦來說適當的喝一些，對身體也是有好處的，但是孕婦飲食調養一定要做到適可而止，也就是說任何食物都不能吃得過多，喝紅茶也是如此。尤其不能沏得過濃。

孕婦喝紅茶要注意什麼？

1、清熱降火、疏肝解郁功效

中醫把孕婦形容為：產前一盆火，產後一盆冰，這表明孕婦屬於燥熱體質。所以，孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。

2、有保健作用

紅茶屬於全發酵茶類，其茶湯以紅色為主，同時紅茶也有很好的保健作用，一般人都適用，孕婦可以喝紅茶的。

3、不能過濃和飲用次數過多

孕婦是可以喝紅茶的，但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多，因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮，對胎兒的生長發育不好，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

4、促進血液循環，幫助消化

建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點淡點的紅茶，因為淡紅茶可以促進血液循環，幫助消化，對胎兒的生長發育也有好處。

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節目時間：每周六、周日晚

5：30—6：00

節目頻率：瀋陽新聞廣播

FM1045 AM792

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