瑜伽帶給我的是「變變變」的神奇

歸零瑜伽夥伴 / 李娜 ——

從2009年5月6號去歸零試課起，瑜伽陪伴了我九年一路跌跌撞撞前行。在這九年里，我變了，生活也變了。如果說感恩的話，您，歸零的老師們，夥伴們都是我深深感恩的對象。

這九年里，瑜伽更多是給了我心性上的觀照，我漸漸能比以前更敏感到自己的浮躁與疲累。我感知到了哪些是滋養自己的行為，哪些是消耗自己的行為。我從深處意識並承認了自己是一個「內向」的人，有意識的遠離和放棄一些紅火與熱鬧。

瑜伽帶給我的是「變變變」的神奇，我還想繼續更多的「變變變」。在奔四的年齡里，我感覺自己體內仍然有著十幾歲的姑娘的好奇與夢想，我對這個世界的愛與熱情甚至比之前更濃更懂得。

我這個歸零的老夥計也感謝歸零我這個生命中的老夥計的陪伴，在每周短暫的交會後，我們各自在自己的軌道里默默努力。

2017歲終，願歸零常在，瑜伽常行。

李娜

2018.2.13

臘月二十七晚上的歸零瑜伽，老白茶煮著穩穩得紅火，

夥伴們呼啦呼啦得來了，依舊瑜伽著，

甚至因為快放假了，更珍惜瑜伽的時光

這該是最好的收尾了，

把身心的角角落落觀照個徹底，

歸零，然後再輕輕得邁步，開始。

不需要計劃太遠，

眼下做好了，就什麼都有了。

不是嗎？

"把心靜下來，看好眼下。"

新年，如此快樂吧！

牟木 2018.2.12

今天是歸零瑜伽年前的最後一節課，劉燕老師的禪心瑜伽課，我在下面和大夥一起享受，寧靜舒展。而後我們合影留念，貼對聯，準備迎新年嘍。初六我們開課，禪坐收心，瑜伽減肉肉，迎接歸零瑜伽第十一個春天！

牟木 2018.2.13

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