晚上少吃飯是養生的關鍵,吃點這三種水果更是防病健身的法寶!
健康
02-14
晚上吃草莓:1、口舌生瘡:春夏季容易上火,引起口舌生瘡,晚上吃草莓能清熱解毒,對體內熱火有很好改善,口舌生瘡連續吃幾次就好。
2、改善皮膚過敏:常吃草莓能改善皮膚敏感度,能修復過敏肌膚。
晚上吃獼猴桃:1、嘴唇乾裂:夏季乾燥,人體水分蒸發比較快,嘴唇容易乾裂,獼猴桃含有大量維生素,能預防嘴唇乾裂出現。
2、防糖尿病:糖尿病是困擾很多人的一種慢性常見病,獼猴桃對防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平時最好多吃點。
3、利尿消腫:有些朋友腎臟不好,容易出現浮腫,獼猴桃能消除腎臟炎症,晚飯後吃最佳。
晚上吃火龍果:1、敗火:上火會引發各種問題,晚上吃點火龍果不僅能降火降燥,還可以改善情緒。
2、老年痴呆:人上了年紀容易得老年痴呆,火龍果中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年痴呆。
3、排重金屬:現在空氣質量較差,我們每天都會吸入一定的重金屬,火龍果能幫助人體及時排出重金屬,保護健康。
※熬粥放點這幾樣東西,居然有這麼高的藥用價值,還非常好吃!
※初春冷暖交替頻繁,雞肉滋補,益氣養血,溫中補脾的首選!
TAG:天使的親吻 |