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開春偏頭痛,高血壓,眼乾…都是因為它!只需一招,立馬有效

春天,肝膽問題頻頻爆發,有偏頭痛的,有刷牙乾嘔的,有晚上1~3點醒的,有入睡困難的……別急,今天教您把這些問題全解決!

一年之計在於春

養肝護肝要及時

咱們老祖宗的智慧《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》里有這麼一段話:

「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物榮。夜卧早起,廣步於庭,被發緩形,使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰。此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」

然而,如果你冬天沒有養藏好,沒有儲藏好精氣神,到了春天,生髮就乏力。容易出現肝膽問題,比如偏頭痛、高血壓、眼乾、入睡困難等等。

一年之計在於春,想要安安穩穩地度過春天,肝膽問題一定要及時解決。

肝膽好不好,就看這三處!

春天養肝,如何知道自己的肝膽好不好呢?三個地方可以簡單看出。

1、看眼睛:如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現問題,就會容易發乾、發澀,建議您要特別留意自己的眼睛,是不是有發乾發澀,這就屬於肝火太旺的一個表現 。

2、看嘴巴:我們把嘴巴閉住,上下嘴唇之間,往裡邊一點這一條,是乾的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發乾的時候,這一般就屬於肝火太旺了,肝氣浮動。

3、看虎口:我們的虎口,也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的。

在手掌的反射區裡面,虎口對應的這裡就是肝區,如果這裡發青的話,一般代表肝氣不通,是肝火肝鬱的表現。

肝膽調理不好,會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。

只需一招肝膽通暢

養好春天一年安康

疏肝壯膽功一定要練

早敲膽經身體好

晚推肝經睡眠好

敲膽經——生陽氣

【位置】每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪裡痛,哪裡就是毒素淤積所在,要重點敲哪裡。

【方法】每天敲一敲膽經,敲10分鐘,敲到發熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質的不二法門。

肝和膽相表裡,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調理。尤其到了春天,陽氣生髮才會擁有好身體。

睡前推肝經——排毒

【位置】肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。

【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左後右,反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。

肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

肝膽排毒是有效改善健康的基礎:消化功能。通過幾次的肝膽排毒,困擾的過敏症會逐漸消失。

此外,所有的頸肩僵硬、背部酸痛也會慢慢緩解甚至消失。你將感受到前所未有的精力。

一年之計在於春,趕緊按照文章介紹的方法做起來吧!從現在開始就每天堅持,偏頭痛,高血壓,眼乾、失眠……都不會困擾你,介紹給朋友們也試試~

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