這些食物雖然長得丑，30歲女人每天吃一點，皮膚緊緻更有女人味！
美容
02-14
不少白領女性出現面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。這些食物雖然長得丑，30歲女人每天吃一點，皮膚緊緻更有女人味！
皂角米絕對是女孩子增強肌膚彈性，每天吃一點，美容養顏，更有女人味，使皮膚豐滿，緊實有彈性等功效；可以和雪燕銀耳桃膠放在一起煮，潤膚的效果超級棒，是低脂肪食物，常吃也不胖，能讓你肌膚細膩有光澤。
筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，很適合肥胖的人吃；筍乾可以促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，還有抗皺嫩膚的功效。
在普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖，也有助於排肝毒好處。普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果，更有護肝作用，幫助排出體內毒素。
多種維生素和礦物質以及微量元素，女性常食能為你補充天然的『雌激素』讓女性肌膚越來越好。夏天經常吃還能幫助降火的哦，不上火身體輕鬆，也能很好的幫助改善失眠情況，讓自己的皮膚變好顯年輕。
