寶寶出現四個反應後，說明可以添輔食了，第一種輔食如何選？

寶寶的降生給全家帶來了無比的歡樂，寶爸寶媽也是累並快樂的忙活著。眼看就要到了添加輔食的月齡，寶爸寶媽買來了一堆書籍、餐具、輔食食材，準備大展身手，讓寶寶盡情享受美味。

但是對於新手爸媽來講，現實中的寶寶可能和書上寫的不一樣，在輔食添加上會遇到很多問題，下面就給各位爸媽提個醒，在輔食餵養的道路上走得順利些。

一、未必6個月添加輔食：

寶寶添加輔食的目的是為了滿足其生理、心理的需求。到了一定的月齡，僅僅吃母乳是不能滿足寶寶生長發育需求的，另外寶寶已經有能力去消化更多的食物了。所以輔食就該出現了。

但是每個寶寶生長發育的速度是有差別的，什麼時候添加輔食？看幾個條件：

1、挺勺反射消失：把勺子放到寶寶口中，他們不會用舌頭把勺子頂出來，說明寶寶已經具備更嫻熟的吞咽能力。

2、輔助下可以坐正：在大人的幫助下，寶寶可以坐正，就可以把寶寶放進餐椅，上身基本正直的情況下進食，不至於食物反流導致嗆咳。

3、看到大人吃飯特別激動：如果寶寶對於大人的食物特別感興趣，就說明寶寶在心理上也做好了接受新食物的準備了。

4、能把食物或者其他東西準確地送到自己嘴裡。

具備了上述條件，那麼寶爸寶媽就可以給寶寶添加輔食了。

二、第一種輔食必須是富含鐵的：

寶寶出生時儲備的鐵到了4—6個月就消耗得差不多了，必須通過輔食來攝入鐵以維持正常的生理活動。所以第一種輔食應該是富含鐵的，可以是含鐵的米粉，也可以是紅肉泥、魚泥、肝泥。

一般傳統的做法是給寶寶先吃雞蛋黃，這是不科學的。因為蛋黃中的鐵消化吸收率很低，並不適合作為富含鐵的食物的良好推薦。

三、不要總給寶寶吃白粥：

寶寶的咀嚼能力差，消化能力差，所以很多爸媽會給孩子吃粥。粥經過了長時間熬制，糊化充分，確實容易消化。但是煮粥時加了不少水，其中的穀物膨脹，吃後飽腹感很強。

可是小寶寶的胃容量有限，一小碗白粥下肚，就吃不下別的食物了。但是白粥的營養價值很低，沒有寶寶特別需要的優質蛋白，所以總是給寶寶吃白粥會影響其它食物的攝入，久而久之會造成營養不良。

四、自製輔食要講究：家長為寶寶做輔食請注意幾個小問題

1、衛生：製作輔食前一定要保證製作人的雙手、寶寶的餐具是清洗乾淨的，而且製作輔食的所有用具都是寶寶專用的。

2、安全：食材是新鮮的，並且是現吃現做。比如不新鮮的蔬菜，尤其是綠葉菜暴露時間越長，亞硝酸鹽產生就越多，寶寶的肝腎功能還不健全，更容易受到傷害。

3、每次喂完輔食，寶寶的所有用具要清洗乾淨，並且保持乾燥，不要還沒晾乾水分就密封起來，因為潮濕的環境更容易滋生細菌。

各位寶媽寶爸，你家寶寶是從幾個月開始添加輔食的？寶寶吃完身體出現哪些反應呢？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。

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