寶寶添加輔食初級攻略

沐媽今天來嘚吧嘚基礎的輔食添加問題，說到基礎。是因為對於新手媽媽來講，需要學習的內容真真的頭大。而經歷過寶寶輔食添加的媽媽們，回頭想想貌似不過如此很簡單當然了，添加輔食除了基本的知識，最考驗的還是媽媽們的耐心，還要和小寶鬥智斗勇

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為什麼要添加輔食

在嬰兒階段，母乳是寶寶最有營養是糧食。但是隨著寶寶月齡增長身體不斷發育。4~6個月以後母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時添加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒髮育，因此適時添加輔食非常重要。

添加輔食的時間

世界衛生組織建議，純母乳餵養的寶寶可在6個月以後，添加輔食。而對於混合或人工餵養的寶寶，專家們建議在寶寶4-6個月時添加輔食（混合或者奶粉的寶寶以寶寶腸胃能力定）。因為，此時寶寶已將母體中帶來的營養儲備消耗貽盡，如不適時的補充營養添加輔食，有可能引起營養不良，妨礙寶寶的生長發育。

6個月以後，寶寶對於鐵的需求量增大，單純靠母乳已經不能滿足。6個月也是寶寶舌咽神經發育的關鍵期。有的寶寶會過早出牙，胃腸的消化能力也是日趨成熟，所以無論是寶寶補鐵還是鍛煉吞咽力都非常重要。

添加輔食的順序

安全衛生-由少到多-由細到粗-由稀到稠

流質食物-半流質-固體食物

先液體比如菜汁到米乳米粉，到粥麵條，軟飯等等

單一到多樣化，這樣可以避免寶寶過敏。

無糖無鹽

寶寶一歲以內奶依然是主食，切記不可用輔食替代

添加輔食需要的工具

輔食刀具切菜板

吸盤碗，輔食勺由月齡按照大小選擇，圍嘴圍兜

手動研磨碗，適合基礎的研磨

電動料理棒，奶昔，攪拌餡，果汁等還算比較實用

分蛋器，輕鬆讓蛋清分離

輔食冷凍盒，基礎添加必備

小湯鍋蒸鍋，寶寶鍋具一套

寶寶專用的輔食剪

做輔食造型的磨具，隨時可以根據情況購買

挑選的時候要選擇易清洗的，太複雜的造型很不好清理哦。塑料的要選擇無味無毒的。玻璃的要選擇不易碎的安全用品。用具要選擇不鏽鋼的。

總之選材要安全不要貪小便宜隨意給寶寶用

寶寶餐椅，要寶寶會坐以後才可以用。（具體選擇會在日後提及）

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