寶寶輔食添加（一）6月齡

沐媽昨天在文章中和大家分享了寶寶添加輔食的基礎知識，什麼時候要添加，為什麼添加，和基礎的一些加輔食要用到的工具。

今天利用中午休息時間繼續分享輔食添加的問題，首先添加輔食的就是奶粉和混合餵養的寶寶。但是呢，權威科學角度來講，是建議寶寶們添加輔食的起點都在6月齡為起點。現在互聯網的時代，很多知識也不需要去看書，在網上就可以搜到，眾說紛紜嗎，有的時候很多內容混合一起，也不知道誰是對誰是更對了。沐媽結合自身經驗+專業的知識來分享給各位媽媽們。不喜忽噴用心原創不易，可以多多提寶貴意見。

6月齡寶寶的基礎特點

每個月齡寶寶的發育重點稍有不同，和寶寶自身的能力有一定關係。

六個月寶寶基本的技能

應該掌握的能力（大多數寶寶能做到）會轉向聲響和說話聲，模仿發聲，能從俯卧翻身到仰卧，或從仰卧翻到俯卧。發展中的能力（一半寶寶能做到）準備好開始添加輔食，能夠不用支撐坐著；把東西塞到嘴裡，能夠把物品從一隻手遞到另一隻手

輔食添加的第一口食物

輔食的添加首選是米粉。因為嬰兒米粉營養比較全，屬於流質食物，寶寶更易吸。所以第一口的輔食必須是強化鐵的米粉或者米乳，寶寶體內的鐵元素是在孕晚期最後三個月開始儲存積累，可以用到6個月左右呢就消失殆盡了，媽媽的母乳已經供不應求。

米粉和米乳要選擇原味大米或者小米的

每天吃輔食的時間

最佳的輔食添加時間為上午兩餐奶之間。剛吃飽的狀態肯定是不適合的，很餓的時候寶寶的情緒會比較焦躁，不想嘗試新鮮的食物。所以選擇上午兩餐之間。

7個月之前，每天只需添加一頓米粉就可以了

輔食添加的順序

米粉5G吃一周，10G吃一周，然後就需要添核桃油和黑芝麻醬

澱粉類，根莖類食物

三種澱粉以上的食物，然後添加5種以上根莖類食物，添加水果，添加蛋黃，肉類。

這麼個順序呢是因為，澱粉類是最好消化的，其次是蔬菜含膳食纖維，最後是水果。蛋黃屬於葷類，比較易過敏。

由消化的過程循序漸進，同時為了避免寶寶挑食

新食物觀察期

每種食物要單一添加觀察三天，有家族過敏史的寶寶要觀察五天

除了避免過敏，也是為了給寶寶腸胃一個適應的過程

輔食的工具

要選擇硅膠或者是橡膠的寶寶專用柔軟的湯匙。

避免冰涼的勺子和有堅硬的那種，避免傷到寶寶口腔

便便的變化

輔食添加之後寶寶便便的顏色也是會有變化的。

金黃色，暗綠色，墨綠色，綠褐色。

南瓜粥的狀態變稠變條狀。

如果便便顏色異常，媽媽要觀察顏色是否接近輔食添加的顏色。如果不是，就要注意是否是消化問題。

6月齡的寶寶基礎的輔食就是原味米粉米乳為主

具體添加的細節問題，比如各種蔬菜，澱粉類食物，怎麼選擇，吃多少量等等問題。

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真真的會讓你特別省心，寶寶不挑食什麼都愛吃，是做為媽媽最開心的事。所以沐媽會在可可家學習更多專業的知識，來分享給各位媽媽們

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