春節假期將至，謹防電子產品侵佔孩子的生活空間
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1
每個孩子對電子產品都迷之喜愛。
因為，那些神奇的東西，能帶著他們走進另一個有趣的「虛擬世界」。
據科學研究表明：大腦需要從外界獲得持續不斷地刺激，通過激活獎賞迴路，來使我們獲得愉悅感。
「虛擬世界」能夠為大腦提供新鮮地刺激，從而使之提高應激和喚醒水平，並讓我們感到舒適和愉快。
這就不難理解，為什麼小朋友們都對電子產品如此痴迷了。
但是科技是把雙刃劍，在給我們的生活帶來便利的同時，也危害著孩子的身心健康。
我們每個家長在忙得不可開交的時候，都覺得電子產品是自己的救星，因為只要孩子一進入到「虛擬世界」，他們便會瞬間變成乖巧的小天使。
而在我們希望孩子收起專註力，好好學習的時候，他們卻無法集中精神。
對此，我們又頭疼不已，無計可施。
2
小斌媽媽說，她最近很是苦惱。
小斌的學前班老師說，小斌上課經常不認真聽講，專註力很差，希望小斌媽媽找找問題的原因，幫助小斌儘快建立良好的專註力。
可是小斌媽媽分析了很久，卻百思不得其解。
眼看小斌與同齡的小朋友差距越來越大，她每天都愁容滿面。
後來，我從與小斌媽媽的談話中得知：她和小斌爸爸開了一家燒烤店，每天營業到很晚，他們到家的時候孩子早就睡著了。
小斌放學後的這段時間，都是奶奶幫忙照看。
老人忙於家務，對孩子疏於管教。
小斌一整晚都在看電視，直到看累了，才會回房間睡覺。
我終於找到了小斌專註力不好的癥結所在。
「長時間看電視」會影響孩子注意力集中時間的長度。
因為他們的大腦，要在短時間內接受並適應電視連續快速發送的碎片信息。
長此以往，會導致孩子大腦提取信息的能力，因不堪重負而受損。
最終破壞了孩子的專註力，導致其上課無法認真聽講，學習成績持續下降。
3
甜甜已經滿30個月了，可是卻只會說單個的字或者簡單的片語。
比如：爸爸、媽媽、奶奶、走、開、喝……
甜甜的媽媽很擔憂，有時惶恐地問我：「甜甜是不是有語言障礙啊？或者更嚴重的自閉症？」
直到有一天，我帶柒寶去甜甜家裡玩，才發現這個問題的秘密。
原來，甜甜的姥姥平日里獨自一人帶她。
姥姥為了排解一人帶娃的孤獨和苦悶，每天早上醒來就把電視打開，直到晚上甜甜的父母下班回家，才關閉電視。
電視已經成了甜甜和姥姥日常生活的背景，而孩子長期在一個喧鬧、嘈雜的環境中生活，對其語言能力地發展是相當不利的。
據美國愛荷華大學研究表明：大多數兒童平均每天有4小時的「被看電視」時間。
就算他們沒有坐下來認真地看電視，也會被其所發出的聲音和圖像干擾。
一個孩子在未對語言地學習形成系統概念前，就要被迫接受外界高頻刺激，這無疑妨礙了他們語言能力的健全發展。
4
4歲的壯壯很喜歡看打鬥類的動畫片，經常背著一把塑料砍刀走天涯。
他逢人就說：「我是來消滅怪獸，拯救世界的。」
有一天，壯壯在幼兒園闖禍了——他把同班小朋友俊俊打傷了。
這件事情的起因是，壯壯看到俊俊在欺負別的小朋友，壯壯認為自己替天行道的時刻到了，於是路見不平一聲吼啊，該出手時出重了手啊。
就這樣，壯壯的行為引起了老師和俊俊家長的極度不滿。
有一項研究發現：60%——90%的最受歡迎的電視節目都涉及暴力主題。
而看熒幕暴力的孩子不太可能發展與他人的共情。
在孩子看來，電視中的人物被打中、踢中後依然沒事，那麼打鬥還有什麼問題呢？
確實如此，動畫片中的暴力只有打鬥場景，但並不血腥。
因此孩子會誤認為「打鬥」並不是殘忍的行為，導致了他們對此毫無畏懼和愧疚心理。
長此以往，他們會變成外表木訥而內心暴躁的人。
5
6歲的冬冬是一個體重超過40公斤的小男孩。
他最大的愛好就是，零食配動畫片，在每晚飯後的休閑時光中舒服地窩在沙發里。
久而久之，他不僅身體超重，還養成了「只有聽著電視的聲音才能睡著」的不良習慣。
據相關研究表明：「看電視時間的增多與肥胖有直接的關係。」
試想一下，孩子把大部分時間都用在看電視上，還哪有時間參加運動、閱讀書籍、提高社會技能啊。
與此同時，「邊看電視邊睡覺」的不良習慣，會嚴重擾亂孩子的睡眠模式。
因為，開電視睡覺會使人產生一種「光壓力」，導致大腦無法進入深度睡眠，從而影響人體正常的新陳代謝，並容易使人產生頭暈、耳鳴等現象。
因此，關閉電視機，給孩子創造一個安寧的睡眠環境是至關重要的。
6
家長要扮演好「審查員」和「監督員」的角色
在孩子與電子產品接觸前，我們最好先檢察一下。
一旦發現有暴力、色情等其他不適合兒童觀看的情節時，就要立即關閉電視、視頻，防止這類節目對孩子的傷害。
與此同時，要限制孩子看電視、視頻的時間，每天最好不要超過半小時。
家長要先養成遠離「虛擬世界」的良好習慣
著名主持人董卿說：「你想要孩子成為什麼樣的人，很簡單，你自己先去做一個這樣的人。」
同樣的道理，如果你不想讓孩子沉迷於虛擬世界中，那麼你就要先控制好自己看電視、手機、電腦的時間。
還有一個需要注意的問題：如果你不得不在家用電腦工作，那麼請儘可能地在孩子外出時或者睡覺時，完成你的工作。
家長要把積極的價值觀傳遞給孩子
電視、視頻、遊戲等「虛擬世界」的產物，正在不斷地向孩子輸出大眾價值觀。
如果你在孩子的教育中留下了空白區域，那麼這些大眾價值觀便會趁虛而入，佔領孩子們的大腦。
據科學研究表明：「一個人大腦的生理體積，在學齡期時已經與成年人基本無異。」
因此，一個人在童年時期的教育經歷，影響著他的大腦將會在未來接收什麼樣的信息。
作為家長的我們，需要做的是，在孩子的價值觀還未形成前，把善良、勇敢、堅毅、勤儉、誠實、樂觀等美好的品質傳遞給他們，使之形成正確的價值觀。
家長要幫助孩子學會發展與他人的共情
孩子在成長的過程中，總會有行為不恰當的情況發生。
這時，我們不要著急批評他們，「試錯」是最好的學習機會。
我們可以教孩子「換位思考」，問問他們：「如果這件事情發正在你身上，你會有什麼感受？會傷心難過嗎？」
讓孩子學會通過自己的感受來感知他人的情緒，從而發展與他人的共情。
家長要幫助孩子建立批判性思維
我們在陪伴孩子看電視、玩遊戲的時候，可以適當地詢問他們對電視節目或遊戲的看法。
比如：我們在與孩子一起看《小豬佩奇》時，可以問他：「你覺得佩奇這樣做對嗎？」
「如果你認為喬治做得不對，那麼你應該怎麼做呢？」
「你從這個動畫片里學到了什麼？」等啟發式問題。
當孩子們提出自己的想法時，我們要鼓勵他們質疑自己所看到的東西，來培養他們的批判性思維。
一段時間後，孩子就可以養成「不全盤接收外界信息」的思維習慣。
這種做法，既能夠使孩子們自動摒除那些不良信息，又能夠幫助他們培養深度思考能力。
可謂一舉兩得之良策。
7
如今，形形色色的電子產品已成為我們生活中的必需品。
它們拉近了我們和世界的距離，卻阻礙了我們和家人間地交流。
我們經常假裝在陪伴孩子，卻沉浸在自己編織的「虛擬世界」里。
讓陪伴形同虛設，讓親情觸不可及。
父母應該是孩子成長過程中的參與者，而不是旁觀者；是引領者，而不是追逐者。
或許有一天，你會發現放下電子產品，帶著孩子去擁抱大自然，走出「虛擬世界」陪伴家人去探索新領域，是特別有趣的事情。
而我們的孩子也會通過與人和自然之間的實踐活動，加深與我們的情感聯結，提升自己的思維模式。
願我們的孩子：遠離電子產品，不受其干擾、傷害！
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