在給寶寶添加零食的時候要遵循以下這些原則

1.越小的寶寶加的量越少。

2.零食與正餐時兩碼事。人們往往認為寶寶吃過零食就不會好好吃正餐，其實不然。在正餐之前絕對不能吃零食，也不能在看電視、聽音樂或玩遊戲時吃零食。

其次，要在零食量上加以控制，不能吃得過多影響正餐。如果寶寶零食吃得太多，確實會影響吃正餐時的食慾，甚至會因為胃長期處於疲勞狀態而引起消化系統疾病。

不宜吃的零食。小寶寶不宜吃炒花生、豆子、瓜子等，以免誤嗆人氣管，油炸食品不要吃，如快餐食品、油炸點心、油炸排骨等；含糖飲料會抑制食慾，盡量不要喝；各類果仁、果凍不宜吃，容易造成嗆咳、窒息，如果要吃，一定要有大人照看，吃的時候寶寶不能跑跳或笑，以免嗆入呼吸道發生危險。

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